トントンしたらいい?

お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪
ノエルも不眠症が酷かったけど最近は割と寝れるようになったかな🤔
本当は夜7時間寝たほうが良いらしいけど
二度寝で合計7時間でもいいってChatGPTが言ってたよ🤭💕
最悪寝れなくても目瞑ってるだけでもいいって聞いたことあるなぁ🥰
逆にオススメ教えて欲しい😲
お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪
ノエルも不眠症が酷かったけど最近は割と寝れるようになったかな🤔
本当は夜7時間寝たほうが良いらしいけど
二度寝で合計7時間でもいいってChatGPTが言ってたよ🤭💕
最悪寝れなくても目瞑ってるだけでもいいって聞いたことあるなぁ🥰
逆にオススメ教えて欲しい😲