睡眠用

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


寝具に課金する💸


寝つきが悪くて悩んでた時期があって
ちょっとお高めの７０００円くらいする枕を
Amazonで買ったんですけど
それに変えてから寝つきが良くなりました！


これは良い買い物をしたなぁと思います💭


あとは、YouTubeで「快眠bgm」🔍
って検索したりすると出てくる音楽を聴く！

水の流れてる音とかオルゴールの音とか
いろんなものがあるんですが
子守唄的な感じで聴いて寝る事あります😪笑






れい