ストレッチ
5/10 21:45
これはクラシックバレエでとても役に立った、股関節の柔らかい私には楽なストレッチ😂
両足の裏をくっ付け両膝も床にペッタリ付けます、そしてそのまま
前に倒れて身体を柔らかくしていくものです(｀・ω・´)ｷﾘｯ
これてを続けていると五点攻めなども出来るようになるんですよヾ(*´∀｀*)ﾉ
体験してみたい人はｼｭｳｺﾞｳ(*｣´□`)｣
ストレッチ
5/10 21:45
これはクラシックバレエでとても役に立った、股関節の柔らかい私には楽なストレッチ😂
両足の裏をくっ付け両膝も床にペッタリ付けます、そしてそのまま
前に倒れて身体を柔らかくしていくものです(｀・ω・´)ｷﾘｯ
これてを続けていると五点攻めなども出来るようになるんですよヾ(*´∀｀*)ﾉ
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