ボディ作りのご飯
やっぱり鶏ムネは料理に大活躍❤️ྀི
とても簡単な余った野菜で出来る🥬
お腹満腹になるスープ🫶
鶏ムネ600g
余った野菜
・もやしは必須
・千切りキャベツ生で食べようとしてたけど
気分的に食べたくなくなりスープ行きw
・玉ねぎとか入った野菜
塩コショウをした鶏ムネ肉が浸るくらい水入れて
水から茹でます。
(途中あくを取ってね)
20分くらい茹でたら取り出して冷ましてね
途中でスイーツ食べますΨ( 'ч' ☆)
白玉団子❤️ྀིキノピオのフォークで🍄
取り出したスープに少しだけニンニク🧄
鶏がら小さじ1
塩コショウで味付け
野菜を入れます🥬
取り出した鶏ムネ肉を食べやすいサイズにカット✂️
スープをかけて完成です👏✨
これはお腹も満たされて
体にもとてもいいし簡単ですよ❕
ダイエッターの方にもおすすめ✨
味は塩ラーメンみたいなかんじ🍜
作ってみてください😊
Rio
やっぱり鶏ムネは料理に大活躍❤️ྀིとても簡単な余った野菜で出来る🥬お腹満腹になるスープ🫶鶏ムネ600g余った野菜・もやしは必須・千切りキャベツ生で食べようとしてたけど気分的に食べたくなくなりスープ行きw・玉ねぎとか入った野菜塩コショウをした鶏ムネ肉が浸るくらい水入れて水から茹でます。(途中あくを取ってね)20分くらい茹でたら取り出して冷ましてね途中でスイーツ食べますΨ('ч'☆)白玉団子❤️ྀིキノピオのフォークで🍄取り出したスープに少しだけニンニク🧄鶏がら小さじ1塩コショウで味付け野菜を入れます🥬取り出した鶏ムネ肉を食べやすいサイズにカット✂️スープをかけて完成です👏✨これはお腹も満たされて体にもとてもいいし簡単ですよ❕ダイエッターの方にもおすすめ✨味は塩ラーメンみたいなかんじ🍜作ってみてください😊Rio
やっぱり鶏ムネは料理に大活躍❤️ྀི
とても簡単な余った野菜で出来る🥬
お腹満腹になるスープ🫶
鶏ムネ600g
余った野菜
・もやしは必須
・千切りキャベツ生で食べようとしてたけど
気分的に食べたくなくなりスープ行きw
・玉ねぎとか入った野菜
塩コショウをした鶏ムネ肉が浸るくらい水入れて
水から茹でます。
(途中あくを取ってね)
20分くらい茹でたら取り出して冷ましてね
途中でスイーツ食べますΨ( 'ч' ☆)
白玉団子❤️ྀིキノピオのフォークで🍄
取り出したスープに少しだけニンニク🧄
鶏がら小さじ1
塩コショウで味付け
野菜を入れます🥬
取り出した鶏ムネ肉を食べやすいサイズにカット✂️
スープをかけて完成です👏✨
これはお腹も満たされて
体にもとてもいいし簡単ですよ❕
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味は塩ラーメンみたいなかんじ🍜
作ってみてください😊
Rio