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コーヒーとか紅茶とか香りのいいもの好きで

水飲むみたいに飲んでしまうせいで多分カフェイン耐性ついて、寝る前にコーヒーとか飲んでも全然大丈夫なんだけど　
友達が寝る前にコーヒー飲んだら眠れない！て言ってて
そういえばカフェインって眠れなくなるんだった
って思い出した(՞ . .՞)

別に寝れるけどなって思っててもあんまり飲まない方が良いのかな？？

寝る前はノンカフェインのハーブティーとかにするべき？？？