流して、シャンプーして、流して、トリートメントして流す。これでサラッサラになるって動画見たけど…ホントかな？トリートメント消費量かなり増えちゃう(⌒-⌒; )

いくらでも日記上げられるのでは？
文章もたくさん書かなくていいし…たぶん。

おはようございます⑅︎◡̈︎*

今日から10月ですね
日が経つのものすごく早い…

今月もよろしくお願いします♡



朝ごはん、何となくシリアル(オー◯ブラン)
アーモンドミルクとゆで卵だったけど

ストレッチするのに早起きしてるから
少し前から和食に変更。

フルーツも食べてと指導が入ったので
冷凍ブルーベリーとかバナナとか
食べたりしてる

前の日から準備しておけば
すぐ食べられるからそんな面倒でもない

がんばる♡



今日もよろしくお願いします♡

♥︎

おはようございます⑅︎◡̈︎*



食べ物も運動も同じものを続けていると
体が慣れてしまうから
違うものを少しずつ行うのが
いいんですって♡

気にいったら同じものを
食べ続けてしまうので
気をつけよう♪



♥︎

今日、違うスーパーに行ったら
いつものスーパーより
お安くお魚が手に入ったので嬉しかった♡

先日は鮭でしたけど
今日はサバにしました

脂が乗りすぎてなくて
すごく美味しかった♪



それでは、またー

おやすみなさい☆


♥︎

昨日はつかせていただいたお客様の
ほとんどがネット指名の方でした。
この前にもネット指名が多い日あった

❤︎

写メ日記を続けていても
マイガール登録が増えたとしても
お店に来ていただける確率は低い。

それでも昨日みたいに
写メ日記を見て来てみたよ、と
言っていただけると
報われた気持ちになります

ありがとう♡



そういえば、、、
昨日10年前から知っててくださった方が
会いに来てくださったんですよね！

10年って長ーーーいね･ﾟ･(ﾉ∀︎`)σ･ﾟ

そんな前から気づいてくださって
ありがとうございます！

感謝です☆



♥︎

おはようございます♡

うたた寝してしまい、
いつもの時間に就寝できず
4時に寝て、朝は10時起きでした(⌒-⌒; )

6時間眠れた！と一瞬喜んだけど
まだ短い睡眠時間。

7時間くらい眠れるようになりたい



♥︎

おはようございます♡

11時頃、ご予約入れてくださった方
のちほど楽しく過ごせたら嬉しいです♪



ちなみにその後空きございますので
ご都合が合いましたらぜひ！

見つけてもらえますように♡

今日もよろしくお願いします
｡･ﾟ･(´∀︎`*)ﾟ･･｡

♥︎

鶏胸肉ばかりだったら
体が慣れちゃうからお魚も食べてくださいね
と、言われたので今日は鮭を焼いてみた♡

お魚だったら、ダントツで
かつおのたたきが好き♪



おやすみー

♥︎

やっぱり光って大事。

光ないとこんな。


これでも明るくしてるんです

ライト必須♡


♥︎

昨日から朝の10分ストレッチをし始めた♡

朝にいきなり運動はキツいけど
ストレッチならいけます

体ポカポカしてくるし
目も覚めていい感じ。



♥︎

おはようございます⑅︎◡̈︎*



今日もよろしくお願いします♡

♥︎

今日の美容室は長かったー

3時間くらい(⌒-⌒; )

美容師さんのアドバイスで
前髪作った♡

当たり前だけど
美容師さんにカットしてもらうと
パッツンにならなくていい。



♥︎

おはようございます⑅︎◡̈︎*



今日は美容室ー♪
普段は美容室時間に合わせて
向かいますが…

天気も良いし、
早めにお家出るという
いつもならしないことする(*'ｰ')/★︎

♥︎

パーソナルジム帰りにコーヒー♪

また新しいトレーニングが増えたので
お家でがんばる。

悔しさを力に変えて結果出す！

です♡

♥︎

私のトレーニンググッズ♡



今活躍してるのは
筋膜ローラー

♥︎

皆さま、荷物が違う場所に
届けられた経験ありますか？

私は二度あります

一度目はコロナ前で、
2度目は最近です！



隣のマンションの宅配ボックスに
荷物が届けられていたらしく、
その方がわざわざ持ってきてくださり
荷物は無事だったんですが…

そんなことありえない！
ありえなくないですか？！

住所を見ずに配達してるってことですよね(⌒-⌒; )

恐ろしすぎる、、、



その宅配業者さんには
なりゆきを説明しておきましたけど
オペレーターさんがびっくりしてました

一度目は海外発送だったから
そんなこともあるかーって思いましたけど
国内発送なのに、ね

皆さまもお気をつけください☆


♥︎

今日の12時に上がる動画は
6時間限定にしてます♡

よかったら⑅︎◡̈︎*



そういえば…

体重を毎朝計ってるんですけど
この3日間、ぜーんぶ同じ重さ。

なーんにも変わらなくて
たった３日なのに落ち込む…

と思っていたら
食事気をつけて運動もしてるのに
変わらないのは筋肉がついてきてるから
我慢してください、と
トレーナーさんから言われたので
がんばってます(⌒-⌒; )

何でも継続なんですよねー

ガマン♡


片岡まい

こんばんは⑅︎◡̈︎*

今日は久しぶりの出勤でした

こんな差し入れも♪


お久しぶりの再会の方、
ありがとうございます｡･ﾟ･(´∀︎`*)ﾟ･･｡

またお会いできることを
楽しみにしていますね♡



そうそう、朝一で上げた日記に
出勤予定を載せたのですが…

私、明日も祭日だと思っていた
◯ホな人です(⌒-⌒; )

美容室の予定を削除してなくて
カレンダーにマークがついてたから
すっかり祝日だと思い込んでしまいました

…でも普通わかりますよね

さすがに、ねぇ？|ω･`)



明日も出勤です
よろしくお願いします！

ではー

片岡まい

ポラロイドオプション、
しばらく消してましたが
復活しました(⌒-⌒; )

なんとなく、消してたんですけど
またやることになりました



♥︎