おはようございます✨
美影です✨

最近は動けなくなるほどの
トレーニングは私生活に支障が出るので
していなかった美影🥺

ついつい
休みの前だからと
パーソナルで足を追い込んでもらった結果

もう
3日目にしても
足がパンパン😩

岩盤浴やサウナにも行って
整えたのにまだ上手く歩けませぬ😭

そんな時って
お風呂に入って温めながら
マッサージ😳

筋肉が緩むと
少し体が動きます😶

殿方お迎えの瞬間は
万全にお待ちしてます🌟

トレーニーな殿方
筋肉痛トークしましょ(๑•̀ㅂ•́)و✧

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事前のご予約ありがとうございます😭

10:00〜
15:00〜
ですとまだ入れます✌️

最近健康を意識してて、この野菜ジュースよく飲んでます😊🌱


家には1リットルのパック常備してるよ🙌


砂糖不使用なんだけど野菜の甘みでおいしいのでおすすめです❤️


これ飲んで今日も1日頑張ろう❣️

これから出勤です！

猫ちゃんが離してくれないのでなかなかお家出れません🥹

かわいいー❤️

先週は遊びにきていただきありがとうございました❤️


時間いっぱいたくさん気持ちよくなれましたね🥰


キャンプのお話とかもできて楽しかったです😊


あの後お仕事は頑張れましたか？


またいつでも息抜きしにきてくださいね🫶

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おはようございます🙇‍♀️🙇‍♀️
今日も出勤致しました✨️


土曜日のパーソナルから
歩けないほどの筋肉痛😭

痛すぎる😭

2日経ちましたがまだまだ
動きがぎこちない😫

痛み止め飲んで今日も頑張りまする💪

動いた方が筋肉痛の治りも早いのでね💕︎

変な歩き方してても
愛嬌で🥺

お店に着いたよ✨

今日はだいぶのんびりな予報だよ🍵

まだまだ空いてるから

迷ってる方はぜひ逢いに来てね🫶💌

一緒に素敵な時間を過ごそうね🥰✨

:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:

🌸有馬 まどか🌸

▼お🉐なご予約方法なども掲載中！

https://lit.link/madoka2

(コピーして検索してね🔍)

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───────────────────

よくある質問

───────────────────

❓お店へ直接予約するのでも良い？

✅もちろんです！

　お店の予約は1週間前から予約可能です。

───────────────────

❓何か持っていく必要がありますか？

✅ありません。

必要なものはお店にすべてご用意しております。

───────────────────

❓特定のサービスをリクエストできますか？

✅事前にお気軽にご相談ください。

可能かどうか、お返事します。

───────────────────

❓いつから予約できるの？

✅1週間以上前から受け付けています。

───────────────────

❓いつの予約ができるの？

✅1ヶ月以上先のご予約も大丈夫です。

───────────────────

❓シフトが出てない日や時間帯はダメ？

✅大丈夫です。リクエストも大歓迎です。

───────────────────

❓何日前までに予約したほうがいい？

✅お店の都合により、3日前までがオススメです。

───────────────────

❓支払いは現金のみですか？カードは使えますか？

✅カード決済は可能です。

しかし、10%の手数料が上乗せされます。

───────────────────

他にも何か質問があれば

事前に遠慮なく私に聞いてくださいね。

───────────────────

お姉さんLABO ♡ 有馬 まどか

おはようございます☀
先日お友達と宅飲みしたとき余ったおつまみのナッツが意外と何にでも使えていい感じ！
ヨーグルトとかに入れると美味しいのかな？
私はあまりヨーグルト食べないけど笑
何に合わせようかな〜！

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お題：今日は「ご当地グルメの日」おいしかったご当地グルメありましたか？に回答♪



前に富山行ったんですが本当に何食べても美味しかった



石川県も好きです👍
のどぐろのお寿司と金沢おでん🍢食べました🤤


💠大槻りの💠

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おはようございます



何にもない休日こそ早起きしちゃいますよね〜



朝早く起きた日って休日も長く感じるかなー？って



せっかくだから朝からお風呂入ろうかな🛁♡




月曜日でお仕事始めのお兄様も無理せず頑張ってくださいね🩷


今日は午後から妹とお出かけ予定なのでそれまでのんびりします♪



💠大槻りの💠

おはよう😃☀️

昨日も逢いに来てくれた方々

本当にありがとう☺️💕

あなたと過ごした時間が

まどかにとっても癒しのひとときでした🌸✨

いつも月曜日はお休みをいただいているんだけど、　

今日はちょっぴり特別に出勤だよ〜😉💗

「今日なら逢えるかも…？」

って思ってくれたあなたがいたら嬉しいな🫶✨

まどかはね、落ち着いてて静かなタイプだけど

一緒にいると不思議と“ほっ”とできるって

言ってもらえるの☺️🍀

あなたのペースを大切にしながら

心も身体もゆるめられるような

そんな優しい時間を届けたいなって

いつも思ってるよ💕

今週の始まりに

まどかと癒しのスタートを過ごしませんか？💭

今日もあなたにとって

あたたかくて心地いい一日になりますように🌈✨

お店でお逢いできるのを楽しみにしているね💋

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🌸有馬 まどか🌸

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❓お店へ直接予約するのでも良い？

✅もちろんです！

　お店の予約は1週間前から予約可能です。

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❓何か持っていく必要がありますか？

✅ありません。

必要なものはお店にすべてご用意しております。

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❓特定のサービスをリクエストできますか？

✅事前にお気軽にご相談ください。

可能かどうか、お返事します。

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❓いつから予約できるの？

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❓いつの予約ができるの？

✅1ヶ月以上先のご予約も大丈夫です。

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❓シフトが出てない日や時間帯はダメ？

✅大丈夫です。リクエストも大歓迎です。

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❓何日前までに予約したほうがいい？

✅お店の都合により、3日前までがオススメです。

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❓支払いは現金のみですか？カードは使えますか？

✅カード決済は可能です。

しかし、10%の手数料が上乗せされます。

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他にも何か質問があれば

事前に遠慮なく私に聞いてくださいね。

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お姉さんLABO ♡ 有馬 まどか

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【【【文章クリック👆中身にえっちな写真も載ってるよん👅♡】】】



昨日の出勤中に親指のネイル
のバキリと折れてしまって…



行方不明になってたのですが…







出勤終わりに先っち発見して…


アロンアルファで修復作業完了✨




次のネイルまで1週間ぐらい
期間があるのですが…










頼むーーっ！！


持ってくれーっ！！！✨


マツエクもすかすかで⸜( ⌓̈ )⸝


早くお直し行きたい😔









今日も寝る前のR1チャージ
とビタミンドリンクチャージ
したし寝るとしよう♡！



いっぱいご飯食べたから
ぐっすり眠れそうだ♡🥱









また17時から出勤するので
どうぞよろしくお願いします♡


おやすみなさいませ💤





X(旧Twitter)→@doremi9494

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今日ひなちゃんとご飯行ってきて
アスパラ美味しかったなあ♡






野菜嫌いなドレミですが…笑




調理されてる野菜なら
バリバリ食べれます！！







生野菜も食べれないこともないんですけどね〜



ドレッシング大量がいい！笑


いまだにそう思ってるのは
おこちゃますぎるかしら？笑








好きな野菜はね！！


アスパラ

きゅうり

トマト

長芋


は大好き♡！






きゅうりはマヨネーズとか味噌
つけたら生でも大好き♡！


トマトもそのままで行ける✨







苦手なのは…

大葉、ピーマン、キャベツ…

癖強い野菜も苦手かも⸜( ⌓̈ )⸝



調理されてる場合大体食べれるけどね♡








みんなは苦手な野菜ってある？🫢



健康的に生きたいけどね〜


どうもいまだに苦手意識ある🤣




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