しあわせホルモンって

幸せホルモン　＝　セロトニン　✨

これはご存知の方も多いですよね😊💭



そんなセロトニンは脳だけではなく
腸からも排出されるのだとか🫣‼️


これは　かな今まで知らなくて
驚いてしまいました…🙌



寒くなってきたので温めることを大切に、
そして腸内環境も整えるように
発酵食品も積極的に摂りたいですね



より心身ともに安定した生活を
目指しちゃいましょ⭐️

白咲　かな

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