腸活‼️💪
from:らたんさん
お題:今日は「乳酸菌の日」腸活してますか?に回答♪
すっっっっごく気にして腸活をしてるわけではないけど、このあいだ胃腸炎になってかなりの苦痛を味わったので🙄(笑)
前よりは気にして生活してます💭
腸活のメリットや方法はざっとこんな感じ
のあはウォーキングしたり(ウォーキングというより"呑気にさんぽ👣"って感じですが😂)、マッサージやストレスをためない!ようにしたり、生活習慣も前よりは整った気がします💭
食事はなかなか食欲がありすぎるあまり難問ですが
ヨーグルトや納豆、芋はよく食べるなぁ🥰
from:らたんさん
お題:今日は「乳酸菌の日」腸活してますか?に回答♪
すっっっっごく気にして腸活をしてるわけではないけど、このあいだ胃腸炎になってかなりの苦痛を味わったので🙄(笑)
前よりは気にして生活してます💭
腸活のメリットや方法はざっとこんな感じ
のあはウォーキングしたり(ウォーキングというより"呑気にさんぽ👣"って感じですが😂)、マッサージやストレスをためない!ようにしたり、生活習慣も前よりは整った気がします💭
食事はなかなか食欲がありすぎるあまり難問ですが
ヨーグルトや納豆、芋はよく食べるなぁ🥰