おはようございます✨
美影です✨

最近は動けなくなるほどの
トレーニングは私生活に支障が出るので
していなかった美影🥺

ついつい
休みの前だからと
パーソナルで足を追い込んでもらった結果

もう
3日目にしても
足がパンパン😩

岩盤浴やサウナにも行って
整えたのにまだ上手く歩けませぬ😭

そんな時って
お風呂に入って温めながら
マッサージ😳

筋肉が緩むと
少し体が動きます😶

殿方お迎えの瞬間は
万全にお待ちしてます🌟

トレーニーな殿方
筋肉痛トークしましょ(๑•̀ㅂ•́)و✧

おはようございます🙇‍♀️🙇‍♀️
今日も出勤致しました✨️


土曜日のパーソナルから
歩けないほどの筋肉痛😭

痛すぎる😭

2日経ちましたがまだまだ
動きがぎこちない😫

痛み止め飲んで今日も頑張りまする💪

動いた方が筋肉痛の治りも早いのでね💕︎

変な歩き方してても
愛嬌で🥺

良い夢をみてね⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

明日から美影は
出勤です🙇‍♀️🙇‍♀️

美影の売りは
でっかい🍑尻♡♡

昨日のパーソナルで
おしりも足も酷い筋肉痛🥺🍑

明日までに動けるまでに
したいとは思っています🥺

おやすみなぱい♡♡

こんばんは
美影です✨️

休みの日は
日記上げれながち🥲


というのもお休みの日はお休みの日で
お仕事があって
LABOにいる時よりも
休みの方が忙しいのではないか😭🌙*ﾟ

という問題😂
もう少しで帰れるので
また夜に日記をあげます☺️

やっとひと休憩🥺

今日はお遊びいただきありがとうございました🙂‍↕️

すごく楽しくて
気持ちいい時間でしたッ！

心配されていたけど
2回もできて本当によかったあああああ😳♡

ずっと気持ちよくしてくださって
ずーっとくっついていちゃいちゃできて
とても幸せでした🙂‍↕️

また来年かな？

またお会いできるの
本当にお待ちしてますからね🌟

明日は朝からゴルフ頑張ってくださいまし⛳

今日もありがとうございました✨
ジムに行って帰ってきたー🙂‍↕️

本日遊んでくださった殿方
本当にありがとうございます♪

身体パンぷしていいかんじ♡

本日受付終了です✨️
沢山ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️

そして
土日のお問い合わせありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️

お店にお問い合わせ頂いた殿方
本当に感謝致します🙏

明日明後日はもう予定を入れてしまっていて
調整ができないのですが……

25日（日）、31日(土)ですと
まだ予定がないので出勤出来る……かも！？

こんにちは美影です✨️

突然ですが

41%

この数字
なんだと思いますか……！？


なんとアットプレスさんによると
20代から50代までの
ビジネスパーソンの筋トレしている方の割合なんだそうです💪💪💪💪

え、
凄くない！？

凄くないでしょうか！？


そして
国内のトレーニング人口は
2000年に726万人だったのが
2022年には1640万人
にもなっているんだって😳

倍！！！！！


凄すぎやしませんか😳

筋トレの敷居どんどん低くなって
どんどん楽しいものになっていく♪

そして皆でいい体になって
素敵な世界になっていきますね🌏💕︎

みなさま筋トレしてるかと思うので
是非とも美影と
筋肉トーク致しましょ💪( ¨̮💪)

本日はお遊びいただきありがとうございました😳♡

鍛えてるの見抜いてくださって
嬉しかったなー🙂‍↕️

自分だとなかなか
体の変化って
分からなかったりして😭

褒めてもらえると凄く嬉しい✨


そしてMットもBットも
すっっっっごく
楽しかったです✨

終始気を使ってくださって
優しさの塊っ！


そして何より
パーソナルで4ヶ月7kg落としたのが
凄すぎて😳😳😳😳😳

努力の人だなーっと思いました☺️

その後
お仕事に無事に戻れてますよーに🏢👔📁💻

本当に今日はありがとうございました✨

初夏の温かさが続くこの頃！
暖かいとコーラがどうしてものまたくなりますよね🥺🥺🥺🥺

炭酸最高っ！

な時期ですが

炭酸飲料は何せカロリーが🥲🥲🥲

今日は出勤時にセブンイレブンではなく
ローソンに寄った美影。

0カロリーの炭酸飲料がなく
フルーツを買ってきましたよー😊♡♡

カロリーゼロではないですが
低カロリーで体も冷やせるし
水分も豊富😳

御影のダイエットはなるべく
脂質カットなので
糖質はノーカウント😇😇😇😇

リンゴは罪悪感ないし
美味しいし！
ダイエットの強い味方でございます💪

おはようございます🙇‍♀️🙇‍♀️
出勤しましたっ！

絶賛停滞期！
美影です🥺

絞れてくると
体重止まる！🧐

ダイエットとは難しい( ˘•ω•˘ )

そんなこんなで
カロリー量がまた減って腹ぺこですが
今日も元気に出勤してます🍀*゜

カロリー消費にお手伝いください🙇‍♀️

おはようございます🙇‍♀️🙇‍♀️
美影です✨️

最近はめっきり
朝にストーブをつけなくても
暖かくなりましたね😊

例年は6月頃まで
ストーブつけていた気がします🤔

今年は暖かいですねーっ✨️

もう冬までストーブは要らないかも(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

とはいえ
寝巻きのモコモコは手放せません🤗

素敵なクチコミありがとうございます😭♡

嬉しい✨

先日は本当に楽しい時間でした😳♡

色々なお悩みを抱えている中
美影を選んでくださり
本当にありがとうございます🙂‍↕️

ご自身出来にされてることは
実は相手にとって何一つ
気にならないことだったりします😳

お店という場所柄
お時間に限りがあるから
焦っちゃうかもだけど…

プライベートだったらずーっと出来て
楽しいですよね♥️

今回も
少し余裕をもてて
ゆっくりする時間も出来ましたし🙂‍↕️

相性が最強だと
時間も気になりません🥺

また
楽しい時間をご一緒できると嬉しいです♡

本日もありがとうございましたっ！
とても楽しい時間でした(≧∇≦)

また明日っ！

明日は17:00までおりますよ♪

今日は美影と遊んでくださり
ありがとうございます！！！！

本当に楽しすぎたっ！

コミュ力高杉
コミュ力お化けっ！！！

めーっちゃくちゃ
楽しかったです✨

初Mット体験出来て
よかったー😳😳😳😳

世界観変わったは
最高の褒め言葉です👍❤︎

800も走ったから
今日はこの後
お仕事までちゃんと休んでくださいね😊✨

ライブあったら
教えてくださいよーって🙇‍♀️

ライブとか行ったことないから
本当に行ってみたい🥺

本当に今日はありがとうございましたっ✨
楽しすぎる時間でした🥺

ポカポカといいお天気☺️🔆
今日は気温があがり
初夏を感じられますね🙂‍↕️✨

急に暖かくなって
体力を持っていかれますので
たまには休憩なさりに来てくださいね♪

いっぱい汗をかいて
お風呂に入ってサッパリして
水分補給も、忘れずに😳

おはようございます🙇‍♀️🙇‍♀️
美影です！本日も出勤しております🙇‍♀️
閉店したと思っていたセブンイレブンが
リニューアルオープンしてました😳♡♡

カムバックせぶん！

美影の推しコンビニは
セブンイレブンなのです✨️

何故かと言うと

ちょうどいい
サイズの烏龍茶と
ゼロカロリーの炭酸飲料が売っているから🥺

この時期はどうしても
炭酸が飲みたいっ！

でもカロリーが気になる……

そんな時の強い味方🤣

めっちゃいい体してましたー！
5年筋トレ続けてらっしゃるの
本当に偉すぎて尊敬です🥺🥺

めっちゃいい身体なのに
謙虚すぎます🥺

そしてあっちも
凄かった♡♡♡
今回は1勝1分けだったので
次は勝てるように頑張ります…！

3回目立たせて返してしまったね😳

本当に絶倫っ✨

すっごく楽しかったです☺️

またお時間合えばお誘い頂けるのを
楽しみにしてます( *´꒳`* )