むちむちドスケベトレーニー🏋️‍♀️❤️‍🔥

減量！減量！減量！

減量！！(威圧)






筋肉の餌はしこたま蓄えたので
これから消費していこうっていう
魂胆なわけですよ…‪(ᐡт тᐡ)ｵﾖﾖ



︎︎𓂃⟡.·



一応今はジム通いしつつ
和食中心の自炊~ って感じなんだけど
キープしつつ緩やかにしか落ちないので

3月中頃か4月からどちらか
またケトして短期集中で
減量しようと悩み中です~🍖



ケトね、めちゃしんどいんだけど
るか氏の場合ちゃんとやれば1.2ヶ月で
7~10キロくらい落とせちゃうので
耐え抜ければ勝ちしか見えない(語彙力)
(ポテンシャルしか感じない)(鼻ほじ)




と、いうわけで
絶賛減量中なので

もぐもぐタイムのメニューは要相談で
スイーツ等の貢ぎ物はお控えくださると
るか氏のお腹のお肉が喜びます←



減量中もらって嬉しいもの🎁
・お水、麦茶、チョコラBB
・SAVAS(キャラメル、チョコが好き)
・出汁、乾物等 調味料など
・MCTオイル(ケトの時)

・アマギフ、チップ(いくらあってもええ)
・札幌市指定ゴミ袋40L
・ご指名・口コミ(1番励みになる！)



まだ始まったばかりだけど
今年1年減量頑張ります❤️‍🔥❤️‍🔥