いっしょに、寝る…？

睡眠の質向上委員会の皆様、本日はいかがお過ごしでしょうか😌？


有名な乳酸菌飲料は体調の為にも飲んでますが…睡眠の質をあげたいとかの理由もあったり💪

ちなみに睡眠の質をあげる乳酸菌飲料で、ピルクル(ミラクルケア)いいよ！と聞きました🤔💡


私はR-1かヤクルト1000を飲んでますが、ピルクルは飲んでなかった…🤔！


お腹の調子を整えるの自体が免疫力も上がるそうなので、ピルクルも買って飲んでみようかな😌⭐️


あとは枕を変えるのがいいとも聞きますが…枕…自分に合う枕って難しいのでそれはパスさせてください🫠🫠🫠


お布団は重めのほうが…というのもあったり…寝ることっていろいろ考えると難しいよね😵‍💫


🌟星月 にいな🌟
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