[お題]from:メリーさん

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


多分眠れないのは身体が

疲れてないからかも！！🤔💭

私は夜ちゃんとぐっすり寝れるように

一日1回は身体動かすようにしてる！

たっくさん汗かくまで運動すると

結構夜ぐっすり眠れるよ😴