本日はこんな時間の更新となってしまいました😵‍💫一日の終わりにご褒美Timeを🎁私の大好きな物のひとつにStarbucksがございます🥤本日から(日付が変わってしまったので厳密には昨日)発売のマンゴー&ティーフラペチーノ🥤マンゴー🥭ジャスミンティー☕️ソイミルク🍼マンゴーシリーズの中では過去一と言えるほど美味しくいただきました🥰🫶他のも出ていたので、明日から一通り飲んでみなければ💯💯また明日も素敵な出愛がありますように🌹🌹🌹

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本日お誘い頂きました皆様ありがとうございました💕久しぶりのお遊び様💕日記を見て様💕♥️本指名様♥️昨日に続いてのお誘いデートとてもうれしい一時ありがとうございました改めてお礼メッセージ送ります🩷

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今日『クリスタル・オブ・アトラン』っていうゲームが正式リリースされて、インスタやティックトックなんかでやたらめったらプロモーションが流れてたので気になってダウンロードしてみました✨️これはiPadとか大きい画面でやった方が良いのかも…(´ฅωฅ｀)㍋~㍋~目がシパシパします‪𐤔𐤔‬しえ☾⋆·̩͙⑅*

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今から北見楽しみ♡♡遊んでくれるお兄様いるかなー？ところで北見ってもぉ暑い？😲

アルファのお兄さんお誘いありがとうございました☺️汗だくだったね‪💦‬笑運動したー！って感じで興奮しました🥳🥳またのお誘いお待ちしております🙇‍♀️

エンジェルのお兄さん昨日はラスト枠のお誘いありがとうございました☺️癒されたって言って貰えて嬉しいです☺️また会えるの楽しみにしてます🥰

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首、肩、背中、腰など、
コリコリで辛い方😭
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我流オイルマッサージで
癒されませんか😊
⁡
是非、自身のハンドで、
血の巡りを良くしつつ
スケベありで
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一石二鳥なスッキリは
いかがでしょう？😊
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いいな、と思って頂けたら
すぐに、お電話ください😊🌸
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P.S
・癒しサービスに自信あります🌸
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・我流ソフトマッサージサービスします🌸
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・オプションコースもお得です🌸
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・人肌恋しい方🌸
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・まったり癒しと添い寝をお求めの方🌸
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・イチモツに不安・自信がない方🌸
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・初風俗・人見知り・緊張で不安がある方も、安心して身をゆだねて頂ければ幸いです🌸
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・身体にコンプレックスをお持ちの方もご安心下さい🌸
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・ご一緒にお酒・食事を楽しみたい方🌸
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・ムチムチ色白が好きな方🌸
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・大きいお尻・太もも好きな方もお待ちしてます🌸
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・煙草は、たしなみます🌸
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【個人サービス内容】
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・まったり混浴・サウナ
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・湯船でお疲れの足裏をモミモミ
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・ローションプレイ
※プレイは、洗っても落ちやすいローションを使いソフトタッチな【おもてなし・思いやりのご奉仕】です🌸
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・時間内は何回でも射精可能【お伝え下さい】
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・髪洗います【シャン・リン・シャンご希望の方に】
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・イチモツ勃起に不安がある方には、勃起お助けアイテムをお試し下さい🌸
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【有料／可能オプション】
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・６０分オプションコース
※2000円分のオプションを自由に選べます
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・９０分オプションコース
※4000円分のオプションを自由に選べます
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・１２０分オプションコース
※6000円分のオプションを自由に選べます
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・ローター【1000円】
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・ストッキング【1000円】
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・パンティプレゼント【1000円】
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・ノーパンノーブラ訪問【2000円】
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・ガーター【2000円】
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・バイブ(女性用)【2000円】
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・電マ【2000円】
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・聖水（お風呂場のみ）【2000円】
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・オナニー(お互いしてもOK)【3000円】
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・Ｍ気質向け・前立腺マッサージ【2000円】
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【完】釧路店から送信
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初めましてSa〜くん💕会いに来てくれてありがとうロ〜〜ングTimeでのお誘い💕「呼んで良かった〜」のお言葉嬉しかったです💕帰りのお時間になってもうちょっと一緒にいたいなぁと言ってくださりロ〜ング延長✨あれ以上はできなくてごめんね💕それではと本日のご予約をその場で約束してくださりお仕事早く終わらせて来てくださる事ありがとうございます🩷優し〜一時の中で過ごせて心地よかったです差し入れもありがとうございました美味しくいただきます💕今日はどんなお時間になるのかな？楽しみ♥️お誘いありがとうございました🩷

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥暑かった(￣▽￣;)皆様体調崩してませんか🥺？毎年ですが、寒暖差激しすぎぃ😭こまめに水分とってくださいね😊

出勤してます🌸未来

今回の味の決め手は《オイスターソース》豆苗の青臭さ(青春ですねぇ💋)を和らげる為にちょっとした工夫もございますが、鶏肉もしっかりと先にパリパリに焼いているのでタレが絡み美味しくできたかと存じます💯💯こういう家庭料理、殿方の皆様はお好きでしょうか👩‍🍳

出勤が決まりました♡6月5日〜8日まで北見店お邪魔します🙇‍♂️シフト更新しましたのでご予約お待ちしてますっ🌟

出勤が決まりました♡

6月5日〜8日まで
北見店お邪魔します🙇‍♂️

シフト更新しましたので
ご予約お待ちしてますっ🌟

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼あっつかったぁ！会社の暖房が壊れててこの暑い中暖房止まらなくて…元から止めてもらった死んじゃうぅ明日も熱中症厳重注意ってテレビで流れてましたね。お外仕事のお兄さんも、室内でも油断しちゃいけないっていうから室内仕事のお兄さんも水分摂取しましょうね✨️明日昼職の激務具合にもよりますが22時30分から出勤出来たらなと考えています出勤の際には日記でまたお知らせしますのでお誘いくださると嬉しいですしえ☾⋆·̩͙⑅*

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本日の受付終了してます😊ありがとうございます

本日は出勤時にもお話しましたが『ニワトリの日』ということで、鶏もも肉を使ってまいります🐔また暑い時こそ、しっかりとお野菜の栄養素を摂らないといけませんので食べやすく、どんなお肉とも相性抜群の豆苗🌱‬‪を採用いたしました💯💯またお味噌汁には木綿豆腐とネギを🔔木綿豆腐とネギは先にしっかりと焼き色をつけることで香ばしさがお味噌汁にプラスされるので、食欲減退し始めるこれからの時期にはとても良さそうです👩‍🍳

勃起力を医学的に徹底的に【薬を使わず改善する方法】を、ご紹介！⁡同じような悩みを抱えてる皆様に少しでもお役に立てればと思います！⁡まず、医学的に勃起力の衰えの原因は⁡やはり【血流】と【毛細血管】でした！⁡まず、勃起の仕組ですが肉棒は【海綿体】という組織で出来てます。⁡平常時、海綿体は縮んでますが性的刺激が、脳に伝わると脳から血管系に信号が伝わり⁡海綿体の毛細血管に血液が流れ込み肉棒が大きく膨らみ硬くなるという仕組みでそれが、勃起なわけです！⁡しかし、年齢と共に衰えてしまうのは、なぜか？⁡はじめは元気だけれど続かない。⁡途中で元気がなくなるなど。⁡元気が続かない…原因は？⁡スバリ！血管の問題で血流が弱まってしまい流れ込んだ血流が持続しないから！⁡毛細血管は、年齢と共に減少していき４０代から大きく減りはじめ７０代では４割も減少すると言われてます。⁡また、年齢だけではなく肥満と、生活習慣病【食事】運動不足も原因。⁡逆に言えば血流を改善し促進することで勃起力は良くなる！⁡では、血流を改善するのに必要なことは、⁡代表的な、3つの成分を、積極的に摂取【食べる】⁡・アルギニン・シトルリン・亜鉛⁡この成分を多く含んだ食品がスケベな皆様がよくご存知の⁡・マカ・ニンニク・スッポン⁡他、ウナギや山芋なども良いと言われてますが⁡意外と知られてないのが⁡【セッ◯スミネラル】と呼ばれてる食材【牡蠣】⁡牡蠣は、医師達の間では最強の強性料理と言われる程勃起に必要な⁡・ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・亜鉛⁡などを、多く含み精力を高める成分祭り！⁡イタリア官能小説作家の男は１０日に一度、【牡蠣を５０個】食べ散らかすそうで⁡現在、６０歳で現役ビンビンだと絶賛公表中！⁡自身なりに、まとめます！⁡勃起力を高める為に必要な食材を、積極的に食べる事と適度な運動を心がけて下さい！⁡偏らないで、バランス良くチャージ！⁡スッポンや、ウナギなど高価な食材は頻繁には食べ散らかせないので⁡同じ成分を含む庶民派な食材も含めました！⁡・マカ・ニンニク・スッポン・牡蠣・黒酢・レバー・ピスタチオ・アボカド・スイカ・チーズ・山芋・オクラ・納豆・胡麻・青魚・赤身肉・ダークチョコレート・カレー・ブロッコリー・キャベツ・ササミ肉・ニラ・豆類・発酵食品・ジンギスカン・生姜⁡補足で、スイカにはシトルリンがかなり含まれてるので時期的に、スイカを食べ倒すのも良いかと！⁡そして、もう一つ大切な適度な運動ですが⁡勃起力に一番効果的な運動は【スクワット】だとか！⁡足腰、膝も同時に強くなるスクワットは一石二鳥！⁡皆様！今日から、上記の食品を、日替わりで積極的に食べて⁡スクワットを一日１０回からかましてみませんか？(^^)⁡毎日、継続が改善に繋がります！⁡効果が出始めたらポテンシャルも上がり男として自信を取り戻せます！⁡是非、頑張ってイチモツの為にやり倒してみてはいかが？(^ω^)⁡スクワットは、YouTubeなどに沢山、動画があります🌸⁡人によっては膝を痛めやすいので膝をやられないような自分に合う、スクワット動画を探してみて下さい🌸⁡⁡イチモツが元気！⁡イコール⁡健康！生命力がある(^^)⁡【完】

勃起力を医学的に徹底的に

【薬を使わず改善する方法】

を、ご紹介！

⁡

同じような悩みを抱えてる

皆様に少しでも

お役に立てればと思います！

⁡

まず、医学的に

勃起力の衰えの原因は

⁡

やはり【血流】と

【毛細血管】でした！

⁡

まず、勃起の仕組ですが

肉棒は【海綿体】

という組織で出来てます。

⁡

平常時、

海綿体は縮んでますが

性的刺激が、脳に伝わると

脳から血管系に信号が伝わり

⁡

海綿体の毛細血管に

血液が流れ込み

肉棒が大きく膨らみ

硬くなるという仕組みで

それが、勃起なわけです！

⁡

しかし、年齢と共に

衰えてしまうのは、なぜか？

⁡

はじめは元気だけれど続かない。

⁡

途中で元気がなくなるなど。

⁡

元気が続かない… 原因は？

⁡

スバリ！

血管の問題で

血流が弱まってしまい

流れ込んだ血流が

持続しないから！

⁡

毛細血管は、

年齢と共に減少していき

４０代から大きく減りはじめ

７０代では４割も

減少すると言われてます。

⁡

また、年齢だけではなく

肥満と、生活習慣病【食事】

運動不足も原因。

⁡

逆に言えば血流を改善し

促進することで

勃起力は良くなる！

⁡

では、血流を改善するのに

必要なことは、

⁡

代表的な、3つの成分を、

積極的に摂取【食べる】

⁡

・アルギニン

・シトルリン

・亜鉛

⁡

この成分を多く含んだ食品が

スケベな皆様がよくご存知の

⁡

・マカ

・ニンニク

・スッポン

⁡

他、ウナギや山芋なども

良いと言われてますが

⁡

意外と知られてないのが

⁡

【セッ◯スミネラル】

と呼ばれてる食材【牡蠣】

⁡

牡蠣は、医師達の間では

最強の強性料理と言われる程

勃起に必要な

⁡

・ビタミン

・ミネラル

・必須アミノ酸

・亜鉛

⁡

などを、多く含み

精力を高める成分祭り！

⁡

イタリア官能小説作家の男は

１０日に一度、

【牡蠣を５０個】

食べ散らかすそうで

⁡

現在、６０歳で

現役ビンビンだと

絶賛公表中！

⁡

自身なりに、まとめます！

⁡

勃起力を高める為に必要な

食材を、積極的に食べる事と

適度な運動を心がけて下さい！

⁡

偏らないで、

バランス良くチャージ！

⁡

スッポンや、ウナギなど

高価な食材は頻繁には

食べ散らかせないので

⁡

同じ成分を含む

庶民派な食材も含めました！

⁡

・マカ

・ニンニク

・スッポン

・牡蠣

・黒酢

・レバー

・ピスタチオ

・アボカド

・スイカ

・チーズ

・山芋

・オクラ

・納豆

・胡麻

・青魚

・赤身肉

・ダークチョコレート

・カレー

・ブロッコリー

・キャベツ

・ササミ肉

・ニラ

・豆類

・発酵食品

・ジンギスカン

・生姜

⁡

補足で、

スイカにはシトルリンが

かなり含まれてるので

時期的に、スイカを

食べ倒すのも良いかと！

⁡

そして、もう一つ

大切な適度な運動ですが

⁡

勃起力に一番効果的な運動は

【スクワット】だとか！

⁡

足腰、膝も同時に強くなる

スクワットは一石二鳥！

⁡

皆様！

今日から、上記の食品を、

日替わりで積極的に食べて

⁡

スクワットを

一日１０回から

かましてみませんか？(^^)

⁡

毎日、

継続が改善に繋がります！

⁡

効果が出始めたら

ポテンシャルも上がり

男として自信を取り戻せます！

⁡

是非、頑張って

イチモツの為に

やり倒してみてはいかが？

( ^ω^ )

⁡

スクワットは、

YouTubeなどに

沢山、動画があります🌸

⁡

人によっては

膝を痛めやすいので

膝をやられないような

自分に合う、

スクワット動画を

探してみて下さい🌸

⁡

⁡

イチモツが元気！

⁡

イコール

⁡

健康！生命力がある(^^)

⁡

【完】

日記あげられてなかったー😭出勤してます♡