マイガール限定の日記です。閲覧するには「史恵(しえ)」さんをマイガール登録(お気に入り登録)する必要があります。

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【お題】
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キミのオフの日のリフレッシュ方法は？
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【回答】
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チミの現在は
オフ日が全くなく
せっかく
北海道に来てるので
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普段から
光合成かねて
散歩高速ビーダッシュを
かましています😊🌸
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P.S
・癒しサービスに自信あります🌸
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・我流ソフトマッサージサービスします🌸
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・オプションコースもお得です🌸
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・人肌恋しい方🌸
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・まったり癒しと添い寝をお求めの方🌸
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・イチモツに不安・自信がない方🌸
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・初風俗・人見知り・緊張で不安がある方も、安心して身をゆだねて頂ければ幸いです🌸
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・身体にコンプレックスをお持ちの方もご安心下さい🌸
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・ご一緒にお酒・食事を楽しみたい方🌸
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・ムチムチ色白が好きな方🌸
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・大きいお尻・太もも好きな方もお待ちしてます🌸
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・煙草は、たしなみます🌸
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【個人サービス内容】
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・まったり混浴・サウナ
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・湯船でお疲れの足裏をモミモミ
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・ローションプレイ
※プレイは、洗っても落ちやすいローションを使いソフトタッチな【おもてなし・思いやりのご奉仕】です🌸
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・時間内は何回でも射精可能【お伝え下さい】
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・髪洗います【シャン・リン・シャンご希望の方に】
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・イチモツ勃起に不安がある方には、勃起お助けアイテムをお試し下さい🌸
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【有料／可能オプション】
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・６０分オプションコース
※2000円分のオプションを自由に選べます
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・９０分オプションコース
※4000円分のオプションを自由に選べます
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・１２０分オプションコース
※6000円分のオプションを自由に選べます
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・ローター【1000円】
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・ストッキング【1000円】
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・パンティプレゼント【1000円】
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・ノーパンノーブラ訪問【2000円】
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・ガーター【2000円】
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・バイブ(女性用)【2000円】
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・電マ【2000円】
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・聖水（お風呂場のみ）【2000円】
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・オナニー(お互いしてもOK)【3000円】
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・Ｍ気質向け・前立腺マッサージ【2000円】
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【完】釧路店から送信

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ミルキーウェイのお兄さんお誘いありがとうございましたꉂ🤭︎‪💕優しいお兄さん🥹‎🫶🏻️💓‪笑顔が素敵です☺️お風呂でHなことしたり色んなプレイして楽しかったねー♥️またのお誘いお待ちしております

ピアソンのお兄さん昨日はお誘いありがとうございましたっ！寝てるのに起こしちゃってごめんね💦でも起きてくれて気持ちよくなってくれて良かったです☺️またのお誘いお待ちしております(*^^*)

あとはひたすら時間の許す限り煮込むのみ💯この煮込みの時間は『愛情を込める時間』とも言われるくらいとても大切なひと手間でございます💝これは生き方にも言える事なのですが、女性なら【メイク】が良い例かもしれません💄✨その人のことを考え、想い、ひと手間加え、しっかり綺麗にする事で相手からの印象が全く変わりますからね🎀男性なら【エチケット】が良いところかもしれません💋相手に好かれたい、より、嫌われない、事は前提でございますからね🥰🫶

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出勤してます🙂‍↕️未来

急ですが出勤します！毎度💦出勤のお知らせが遅くなり、すみません🙇💦明日12時〜16時で出勤致しますので、宜しくお願いします🤗💓お誘い、待ってます🩷😊

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雨は強くなり、寒さも一層強く感じられるほどになってまいりましたね☔️😖☔️こんな日は温かく、さらにホットになれるものを💡そして昨日お愛したリピ殿方との会話の中で話題に出た【カレー🍛】を作ってまいります👩‍🍳普段は豚肉を使うのですが、今回は鶏肉を🐔スパイスを付けて先にこんがりと焼いてからカレーと合わせ、カレー深みの中にパリッとしたチキンの良さを出していこうと存じます🥰🫶また北海道といえばキタアカリ🥔甘みと熱を加えるとホクホクとした食感がたまりませんね😍美味しくなぁ〜れ🪄︎︎✨

ボディストッキング🩷選んでくれて目の保養❣️嬉しいお言葉ありがとう💕💕✨予約投稿失礼します✨

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【お題】
貴女が思う浮気ってどこからですか⁉️
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【回答】
何も伝えずに
隠れて、こっそり
会ってるような感じは
言えないような事を
かましてるとみなし
アウト🤣テロ攻撃
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P.S
・癒しサービスに自信あります🌸
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・我流ソフトマッサージサービスします🌸
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・オプションコースもお得です🌸
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・人肌恋しい方🌸
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・まったり癒しと添い寝をお求めの方🌸
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・イチモツに不安・自信がない方🌸
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・初風俗・人見知り・緊張で不安がある方も、安心して身をゆだねて頂ければ幸いです🌸
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・身体にコンプレックスをお持ちの方もご安心下さい🌸
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・ご一緒にお酒・食事を楽しみたい方🌸
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・ムチムチ色白が好きな方🌸
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・大きいお尻・太もも好きな方もお待ちしてます🌸
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・煙草は、たしなみます🌸
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【個人サービス内容】
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・まったり混浴・サウナ
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・湯船でお疲れの足裏をモミモミ
⁡
・ローションプレイ
※プレイは、洗っても落ちやすいローションを使いソフトタッチな【おもてなし・思いやりのご奉仕】です🌸
⁡
・時間内は何回でも射精可能【お伝え下さい】
⁡
・髪洗います【シャン・リン・シャンご希望の方に】
⁡
・イチモツ勃起に不安がある方には、勃起お助けアイテムをお試し下さい🌸
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【有料／可能オプション】
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・６０分オプションコース
※2000円分のオプションを自由に選べます
⁡
・９０分オプションコース
※4000円分のオプションを自由に選べます
⁡
・１２０分オプションコース
※6000円分のオプションを自由に選べます
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・ローター【1000円】
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・ストッキング【1000円】
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・パンティプレゼント【1000円】
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・ノーパンノーブラ訪問【2000円】
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・ガーター【2000円】
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・バイブ(女性用)【2000円】
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・電マ【2000円】
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・聖水（お風呂場のみ）【2000円】
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・オナニー(お互いしてもOK)【3000円】
⁡
・Ｍ気質向け・前立腺マッサージ【2000円】
⁡
【完】釧路店から送信

勃起力を医学的に徹底的に【薬を使わず改善する方法】を、ご紹介！⁡同じような悩みを抱えてる皆様に少しでもお役に立てればと思います！⁡まず、医学的に勃起力の衰えの原因は⁡やはり【血流】と【毛細血管】でした！⁡まず、勃起の仕組ですが肉棒は【海綿体】という組織で出来てます。⁡平常時、海綿体は縮んでますが性的刺激が、脳に伝わると脳から血管系に信号が伝わり⁡海綿体の毛細血管に血液が流れ込み肉棒が大きく膨らみ硬くなるという仕組みでそれが、勃起なわけです！⁡しかし、年齢と共に衰えてしまうのは、なぜか？⁡はじめは元気だけれど続かない。⁡途中で元気がなくなるなど。⁡元気が続かない…原因は？⁡スバリ！血管の問題で血流が弱まってしまい流れ込んだ血流が持続しないから！⁡毛細血管は、年齢と共に減少していき４０代から大きく減りはじめ７０代では４割も減少すると言われてます。⁡また、年齢だけではなく肥満と、生活習慣病【食事】運動不足も原因。⁡逆に言えば血流を改善し促進することで勃起力は良くなる！⁡では、血流を改善するのに必要なことは、⁡代表的な、3つの成分を、積極的に摂取【食べる】⁡・アルギニン・シトルリン・亜鉛⁡この成分を多く含んだ食品がスケベな皆様がよくご存知の⁡・マカ・ニンニク・スッポン⁡他、ウナギや山芋なども良いと言われてますが⁡意外と知られてないのが⁡【セッ◯スミネラル】と呼ばれてる食材【牡蠣】⁡牡蠣は、医師達の間では最強の強性料理と言われる程勃起に必要な⁡・ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・亜鉛⁡などを、多く含み精力を高める成分祭り！⁡イタリア官能小説作家の男は１０日に一度、【牡蠣を５０個】食べ散らかすそうで⁡現在、６０歳で現役ビンビンだと絶賛公表中！⁡自身なりに、まとめます！⁡勃起力を高める為に必要な食材を、積極的に食べる事と適度な運動を心がけて下さい！⁡偏らないで、バランス良くチャージ！⁡スッポンや、ウナギなど高価な食材は頻繁には食べ散らかせないので⁡同じ成分を含む庶民派な食材も含めました！⁡・マカ・ニンニク・スッポン・牡蠣・黒酢・レバー・ピスタチオ・アボカド・スイカ・チーズ・山芋・オクラ・納豆・胡麻・青魚・赤身肉・ダークチョコレート・カレー・ブロッコリー・キャベツ・ササミ肉・ニラ・豆類・発酵食品・ジンギスカン・生姜⁡補足で、スイカにはシトルリンがかなり含まれてるので時期的に、スイカを食べ倒すのも良いかと！⁡そして、もう一つ大切な適度な運動ですが⁡勃起力に一番効果的な運動は【スクワット】だとか！⁡足腰、膝も同時に強くなるスクワットは一石二鳥！⁡皆様！今日から、上記の食品を、日替わりで積極的に食べて⁡スクワットを一日１０回からかましてみませんか？(^^)⁡毎日、継続が改善に繋がります！⁡効果が出始めたらポテンシャルも上がり男として自信を取り戻せます！⁡是非、頑張ってイチモツの為にやり倒してみてはいかが？(^ω^)⁡スクワットは、YouTubeなどに沢山、動画があります🌸⁡人によっては膝を痛めやすいので膝をやられないような自分に合う、スクワット動画を探してみて下さい🌸⁡⁡イチモツが元気！⁡イコール⁡健康！生命力がある(^^)⁡【完】

勃起力を医学的に徹底的に

【薬を使わず改善する方法】

を、ご紹介！

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同じような悩みを抱えてる

皆様に少しでも

お役に立てればと思います！

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まず、医学的に

勃起力の衰えの原因は

⁡

やはり【血流】と

【毛細血管】でした！

⁡

まず、勃起の仕組ですが

肉棒は【海綿体】

という組織で出来てます。

⁡

平常時、

海綿体は縮んでますが

性的刺激が、脳に伝わると

脳から血管系に信号が伝わり

⁡

海綿体の毛細血管に

血液が流れ込み

肉棒が大きく膨らみ

硬くなるという仕組みで

それが、勃起なわけです！

⁡

しかし、年齢と共に

衰えてしまうのは、なぜか？

⁡

はじめは元気だけれど続かない。

⁡

途中で元気がなくなるなど。

⁡

元気が続かない… 原因は？

⁡

スバリ！

血管の問題で

血流が弱まってしまい

流れ込んだ血流が

持続しないから！

⁡

毛細血管は、

年齢と共に減少していき

４０代から大きく減りはじめ

７０代では４割も

減少すると言われてます。

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また、年齢だけではなく

肥満と、生活習慣病【食事】

運動不足も原因。

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逆に言えば血流を改善し

促進することで

勃起力は良くなる！

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では、血流を改善するのに

必要なことは、

⁡

代表的な、3つの成分を、

積極的に摂取【食べる】

⁡

・アルギニン

・シトルリン

・亜鉛

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この成分を多く含んだ食品が

スケベな皆様がよくご存知の

⁡

・マカ

・ニンニク

・スッポン

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他、ウナギや山芋なども

良いと言われてますが

⁡

意外と知られてないのが

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【セッ◯スミネラル】

と呼ばれてる食材【牡蠣】

⁡

牡蠣は、医師達の間では

最強の強性料理と言われる程

勃起に必要な

⁡

・ビタミン

・ミネラル

・必須アミノ酸

・亜鉛

⁡

などを、多く含み

精力を高める成分祭り！

⁡

イタリア官能小説作家の男は

１０日に一度、

【牡蠣を５０個】

食べ散らかすそうで

⁡

現在、６０歳で

現役ビンビンだと

絶賛公表中！

⁡

自身なりに、まとめます！

⁡

勃起力を高める為に必要な

食材を、積極的に食べる事と

適度な運動を心がけて下さい！

⁡

偏らないで、

バランス良くチャージ！

⁡

スッポンや、ウナギなど

高価な食材は頻繁には

食べ散らかせないので

⁡

同じ成分を含む

庶民派な食材も含めました！

⁡

・マカ

・ニンニク

・スッポン

・牡蠣

・黒酢

・レバー

・ピスタチオ

・アボカド

・スイカ

・チーズ

・山芋

・オクラ

・納豆

・胡麻

・青魚

・赤身肉

・ダークチョコレート

・カレー

・ブロッコリー

・キャベツ

・ササミ肉

・ニラ

・豆類

・発酵食品

・ジンギスカン

・生姜

⁡

補足で、

スイカにはシトルリンが

かなり含まれてるので

時期的に、スイカを

食べ倒すのも良いかと！

⁡

そして、もう一つ

大切な適度な運動ですが

⁡

勃起力に一番効果的な運動は

【スクワット】だとか！

⁡

足腰、膝も同時に強くなる

スクワットは一石二鳥！

⁡

皆様！

今日から、上記の食品を、

日替わりで積極的に食べて

⁡

スクワットを

一日１０回から

かましてみませんか？(^^)

⁡

毎日、

継続が改善に繋がります！

⁡

効果が出始めたら

ポテンシャルも上がり

男として自信を取り戻せます！

⁡

是非、頑張って

イチモツの為に

やり倒してみてはいかが？

( ^ω^ )

⁡

スクワットは、

YouTubeなどに

沢山、動画があります🌸

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人によっては

膝を痛めやすいので

膝をやられないような

自分に合う、

スクワット動画を

探してみて下さい🌸

⁡

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イチモツが元気！

⁡

イコール

⁡

健康！生命力がある(^^)

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【完】

お仕事ひと段落お疲れ様でしたー(˶՞･ᴗ･՞˶)‪今頃忙しいんだろうなーとは思ってたけど、想像以上にハードそうで、ひと段落して安心したよ𓂃⟡.·あのあとマック行ったのかな？私もマックの口になっちゃったから札幌帰ったらサムライマック食べる‪♡次回はアレ楽しもうね(˃ᵕ˂)いつもありがとう♡まいみꕤ︎︎

Ｒホテルのあなた様♡24日はお誘い、ありがとうございました♡久しぶりなお遊びで見付けて下さって嬉しかったです(*ˊ˘ˋ*)𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜𝕪𝕠𝕦❤︎"今回久々なタイミングで♡帯広でお会いしたぶり、でしたね(*´˘`*)♡結構飲んできたし最近元気が。。。ておっしゃってたけど、ずっと元気でしたね♡あちらはたっぷりとスッキリしてくれて良かったー(´˘`＊)色々なお話もゆっくりお伺いできて、楽しかったです🎵またお時間合えば、ぜひ遊んでくださいね♡先日はお誘い頂きまして、ありがとうございました(*´▽`人)

ありがとうございましたーー！！！かなりびっくりしました取り急ぎ感謝をお伝えしたかったので簡単な日記を上げましたが、お礼日記後ほど大事に書かせて頂きますのでありがとうしえ☾⋆·̩͙⑅*

出勤しました☺️お誘いお待ちしております🙌🏻︎‪💕

本日は朝から雨が降り、気分も少しどんよりな一日の始まりを迎えております☔️せっかくの日曜ですがこんな天気だと外に出るのも億劫になりがちな私ですが、本日もしっかり出勤させていただきます🌈‪🔆‬気持ちだけは太陽のように暖かく‪🔆‬同じように気分が下がりぎみな殿方も🍑もちろん元気一杯な殿方も🍌今夜はグッスリと眠れるよう性一杯癒させていただきます💗🥰💗本日も皆様とお愛できるのを楽しみにしております🌹🌹𝑯𝒂𝒗𝒆𝒂𝑮𝒐𝒐𝒅🍀𝒅𝒂𝒚

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