[お題]from:くにおさん

お題：おすすめのダイエット方法お教えて！に回答♪


ちゃんと食べるダイエット( 𓏸`꒳´𓏸)ｷﾘｯ


みさきもダイエット中やけど
食べるの大好きなので
絶食とか
ほんのちょっとの量しか食べないのは
リバウンドするだろうと
試す前から無理だと思ったので
ちゃんと食べている(^q^)


でも何でもかんでも爆食いはせず
野菜中心に
発酵食品やら海藻類やら
インスタとかで色々調べて
たくさん食べてます∠(￣^￣)


ビールやジャンクなフードは
ほとんど摂取しなくなった💪( ᐛ )
でもたまには羽目を外す笑


ダイエット始めて3ヶ月、
7キロ体重減った\\ꐕ ꐕ ꐕ//


まだ引き続き頑張る！