ご注意⚠️

筋肉痛がある時は強めのマッサージは
禁物よ( ˙᷄ỏ˙᷅ ) ᵒᵐᵍ ᵎ
もみ返しなったりしてよけいにしんどく
なっちゃうから筋肉痛がある所は
リンパ流す程度に優しくするから
痛みのあるところは遠慮なく言うてね🥰