2日分備忘録
10/30 16:00
チェストプレス
18kg 10回 × 3セット
ペックフライ
23kg 10回 × 3セット
バイク
20分 4.67km 137kcal
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
ボールクランチ
10回 × 3セット
サイドクランチ
10回 × 3セット
バイク
24分 5.18km 160kcal
バイクスタート曲
米津玄師『KICK BACK』
昨日はイヤホン忘れて...𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰なしのバイク...ツラい...
今日は
アニメ『チェーンソーマン』OP
この曲は何度もMVを観るほど好きな曲
曲のメロディが何度もリピートするけれど、不思議と歌詞がアタマに入ってこない(笑)
MVのパルクールシーンは、何度観ても気持ちイイ!!ちなみに...このMV...神栖で撮影したシーンもありますのよ♡
二階堂なつ
2日分備忘録
10/30 16:00
チェストプレス
18kg 10回 × 3セット
ペックフライ
23kg 10回 × 3セット
バイク
20分 4.67km 137kcal
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
ボールクランチ
10回 × 3セット
サイドクランチ
10回 × 3セット
バイク
24分 5.18km 160kcal
バイクスタート曲
米津玄師『KICK BACK』
昨日はイヤホン忘れて...𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰なしのバイク...ツラい...
今日は
アニメ『チェーンソーマン』OP
この曲は何度もMVを観るほど好きな曲
曲のメロディが何度もリピートするけれど、不思議と歌詞がアタマに入ってこない(笑)
MVのパルクールシーンは、何度観ても気持ちイイ!!ちなみに...このMV...神栖で撮影したシーンもありますのよ♡
二階堂なつ
