[お題]from:優貴さん
お題:寒さ対策はどんなことをしてますか?に回答♪
電気毛布を布団に敷く
…これを始めたお陰で、寝付きが良くなりました🐑💤
ただ、脱水症状が起こりやすいそうで、
喉の乾燥が気になります(т т)
温かい素材を選ぶ
…インナーならヒートテック、
コートだったらダウンを着るようにしています❄️
浴槽に浸かる
…これは最近始めたことです(*ˊᵕˋ*)
熱めのお風呂に肩まで浸かると、冷えが改善されます♨️
食べ物(飲み物)は温かいものにする
…自販機で飲み物を買うなら、冷たいものより温かいものを買います🍵
小さなことからひとつずつ、です♪
あとは、体をよく動かすと血の巡りが良くなると言われていますよね◎
ピラティスの体験に行ってみて自分と相性が良いと思ったので、今年中に始めたいと思っています🪞✨
お題:寒さ対策はどんなことをしてますか?に回答♪電気毛布を布団に敷く…これを始めたお陰で、寝付きが良くなりました🐑💤ただ、脱水症状が起こりやすいそうで、喉の乾燥が気になります(тт)温かい素材を選ぶ…インナーならヒートテック、コートだったらダウンを着るようにしています❄️浴槽に浸かる…これは最近始めたことです(*ˊᵕˋ*)熱めのお風呂に肩まで浸かると、冷えが改善されます♨️食べ物(飲み物)は温かいものにする…自販機で飲み物を買うなら、冷たいものより温かいものを買います🍵小さなことからひとつずつ、です♪あとは、体をよく動かすと血の巡りが良くなると言われていますよね◎ピラティスの体験に行ってみて自分と相性が良いと思ったので、今年中に始めたいと思っています🪞✨
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喉の乾燥が気になります(т т)
温かい素材を選ぶ
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浴槽に浸かる
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熱めのお風呂に肩まで浸かると、冷えが改善されます♨️
食べ物(飲み物)は温かいものにする
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小さなことからひとつずつ、です♪
あとは、体をよく動かすと血の巡りが良くなると言われていますよね◎
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