おはようございます🌱

おはようございます😊

今日から一週間ほどは、
寒の戻りで寒くなるという予報だったけど、
朝起きた部屋の中…
エアコンつけてたら、
暑過ぎて、止めちゃったわ
それで、ちょうどいいぐらい
ホントに、寒いのかなあ


起きてからまずは、
お風呂にお湯を溜めるの🛁
その間に、
魚を焼いたり、おにぎり🍙作ったり、
目玉焼きのセットをするのよ


目玉焼きのセットは、
ムテキレンジにオリーブオイルをしいて、
ハムを並べるの
その上に玉子🥚２個、
空いたスペースに、
キャベツの千切りと舞茸を並べるのよ
そして、出し塩をパラパラと振りかけるの‼️
これでセット完了よ


朝からオリーブオイルが大活躍
目玉焼きの時にしくのはもちろんだけど、
チンして仕上がったら、
キャベツと舞茸に、
ドレッシング代わりにかけるの
そして、朝の定番‼️納豆にも
オリーブオイルをかけるのよ


私、オリーブオイルが好きで、
家では、炒め物や揚げ物もオリーブオイル‼️
今まさに旬の釜揚げちりめんも、
オリーブオイルをかけるのよ
サラダ油と違い、
胃もたれしないのがいいのよねえ


今日は、オリーブオイルの日
オリーブは、
ギリシア神話やエジプト神話にも登場し、
その実を絞って得られるオリーブオイルは、
「人類が手に入れた最初の油」
と、されているそうよ
また、美肌効果が期待できるのもいいわ


今朝もオリーブオイルオイルをいっぱい摂って
ツルツルスベスベお肌で、
素敵な一日にしたいな



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