寝る前に
![](http://img.cityheaven.net/img/girls/y/yokohama_guranopera/grdr0038744677_0655069485pc.jpg)
こんばんは♡
外が暑いので
家で過ごす時間が増えました
![img](https://img.cityheaven.net/img/deco/y/yokohama_guranopera/38744677/85/655069485/grdr0038744677_0655069485_01.png?decoParam=20240707224733)
時間があるとソファで
読書したり動画を見たりしています
![img](https://img.cityheaven.net/img/deco/y/yokohama_guranopera/38744677/85/655069485/grdr0038744677_0655069485_02.png?decoParam=20240707224733)
同じ姿勢で過ごす時間が長くなってしまって
腰の具合があまり良くないかも
![img](https://img.cityheaven.net/img/deco/y/yokohama_guranopera/38744677/85/655069485/grdr0038744677_0655069485_03.png?decoParam=20240707224733)
寝る前のストレッチ中です
![img](https://img.cityheaven.net/img/deco/y/yokohama_guranopera/38744677/85/655069485/grdr0038744677_0655069485_04.png?decoParam=20240707224733)
腰や肩が冷房で冷えるのも
気をつけないといけないですね
![img](https://img.cityheaven.net/img/deco/y/yokohama_guranopera/38744677/85/655069485/grdr0038744677_0655069485_05.png?decoParam=20240707224733)
さな♡
こんばんは♡外が暑いので家で過ごす時間が増えました時間があるとソファで読書したり動画を見たりしています同じ姿勢で過ごす時間が長くなってしまって腰の具合があまり良くないかも寝る前のストレッチ中です腰や肩が冷房で冷えるのも気をつけないといけないですねさな♡
こんばんは♡
外が暑いので
家で過ごす時間が増えました
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時間があるとソファで
読書したり動画を見たりしています
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同じ姿勢で過ごす時間が長くなってしまって
腰の具合があまり良くないかも
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寝る前のストレッチ中です
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腰や肩が冷房で冷えるのも
気をつけないといけないですね
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さな♡