続かな〜い‼️

去年
整体師さんに
インナーマッスルを鍛えなさい
と言われたものの

運動が苦手&嫌いで
なかなか毎日
続けられません😞

1分とか短い時間だとしても
なかなか
継続して毎日続けるって
難しい💦

筋トレが趣味のお兄様
どうやったら
毎日続けられるか
教えてください💦

さてさて
足元悪い中ですが
まだまだ本日
素敵なお誘いお待ちしてます💖