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私の写メ日記結構女の子にも見られてるので私がやって実際効果があって割と健康的でバストアップの効果もあるとっておきの方法があります^^ちなみに慢性的な肩こりも治ります🍀*゜まず、用意するものは濃い茶、マルチビタミン、お風呂マルチビタミンはサプリなどで充分ですお風呂は45℃に設定してお風呂溜めてくださいマルチビタミンは食後に飲み濃い茶を入浴前に飲みます1Lです。最初はすごくきついです。途中で気持ち悪くなるけど頑張って飲みましょういざ入浴です。10分入浴し、1度水を浴びまた10分入浴です。そして再び水を浴びて胸筋を鍛える筋トレをします。血流もよくなり肩こりなどにも効果的で浮腫みにも効果的です❕休みの日などにしてみたら全然体の調子違うので是非試してください😊

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お題：麻雀したことありますか？に回答♪ギャンブルは絶対しないって小さい頃から決めてるから雀荘に行ったり賭け麻雀はしないけどMJと雀魂を友達と一緒にしてます♡

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