意識が翌日を変える😳

♡お題♡
寝る前に必ずしてること
ってあります？に回答♪


軽い水分補給と
スマホを遠ざけること😭
簡単に体を伸ばすこと
お仕事がある日は
その日の振り返り・・・など😌

そんな意識してないんですが
寝落ちするほど
気持ち良い眠りの環境作りは
いまも研究中です💭

でもアラームは
必ず付けるようにしてます😂