ギルティ☆ティキン
4/30 13:30
こんにちは♡
貴方のなつきです
(*^^*)
GWはお家でのんびり…
な方も多いみたいですね♡
ねねね、
もし暇を持て余してるなら
このレシピでフライドチキンを
揚げてみてー☆
なつきの編み出した
カロリーお化け！！
ギルティ☆ティキン
▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄
鶏もも肉 恐れ知らずの700g！！！
（食べたい大きさにカット）
牛乳 150ml
お酢 大さじ1
ガーリックパウダー 小さじ1
パプリカパウダー 小さじ1
ブラックペッパー 小さじ2分の1
塩 小さじ1
▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄
全てをジップロックなどに入れて
もみもみ♡
1時間〜一晩冷蔵庫へ…
▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄
〜衣〜
米粉 70g
コーンスターチ 70g
パン粉 30g
ガーリックパウダー 小さじ2
塩 小さじ1
パプリカパウダー 小さじ1
オールスパイス 小さじ4分の1
ドライオレガノ 4分の1
ドライパセリ 小さじ2分の1
ベーキングパウダー 小さじ8分の1
ブラックペッパー 小さじ4分の1
▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄
衣をバットに混ぜ合わせ
お肉にまとわせる
そしてまた液に浸して衣を
2度漬け♡
そしてイイ感じに熱した油
（160度〜165度）
で4分揚げ⤴
網に上げたら
予熱4分で火を通します♡
めちゃザクザク、
フライドチキンの
出来上がり〜♡
皆も作ってみてね
スッゴいんだからwww
貴方のなつきです
(*^^*)
GWはお家でのんびり…
な方も多いみたいですね♡
ねねね、
もし暇を持て余してるなら
このレシピでフライドチキンを
揚げてみてー☆
なつきの編み出した
カロリーお化け！！
ギルティ☆ティキン
▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄
鶏もも肉 恐れ知らずの700g！！！
（食べたい大きさにカット）
牛乳 150ml
お酢 大さじ1
ガーリックパウダー 小さじ1
パプリカパウダー 小さじ1
ブラックペッパー 小さじ2分の1
塩 小さじ1
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全てをジップロックなどに入れて
もみもみ♡
1時間〜一晩冷蔵庫へ…
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〜衣〜
米粉 70g
コーンスターチ 70g
パン粉 30g
ガーリックパウダー 小さじ2
塩 小さじ1
パプリカパウダー 小さじ1
オールスパイス 小さじ4分の1
ドライオレガノ 4分の1
ドライパセリ 小さじ2分の1
ベーキングパウダー 小さじ8分の1
ブラックペッパー 小さじ4分の1
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衣をバットに混ぜ合わせ
お肉にまとわせる
そしてまた液に浸して衣を
2度漬け♡
そしてイイ感じに熱した油
（160度〜165度）
で4分揚げ⤴
網に上げたら
予熱4分で火を通します♡
めちゃザクザク、
フライドチキンの
出来上がり〜♡
皆も作ってみてね
スッゴいんだからwww
ギルティ☆ティキン
4/30 13:30
こんにちは♡
貴方のなつきです
(*^^*)
GWはお家でのんびり…
な方も多いみたいですね♡
ねねね、
もし暇を持て余してるなら
このレシピでフライドチキンを
揚げてみてー☆
なつきの編み出した
カロリーお化け！！
ギルティ☆ティキン
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鶏もも肉 恐れ知らずの700g！！！
（食べたい大きさにカット）
牛乳 150ml
お酢 大さじ1
ガーリックパウダー 小さじ1
パプリカパウダー 小さじ1
ブラックペッパー 小さじ2分の1
塩 小さじ1
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全てをジップロックなどに入れて
もみもみ♡
1時間〜一晩冷蔵庫へ…
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〜衣〜
米粉 70g
コーンスターチ 70g
パン粉 30g
ガーリックパウダー 小さじ2
塩 小さじ1
パプリカパウダー 小さじ1
オールスパイス 小さじ4分の1
ドライオレガノ 4分の1
ドライパセリ 小さじ2分の1
ベーキングパウダー 小さじ8分の1
ブラックペッパー 小さじ4分の1
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衣をバットに混ぜ合わせ
お肉にまとわせる
そしてまた液に浸して衣を
2度漬け♡
そしてイイ感じに熱した油
（160度〜165度）
で4分揚げ⤴
網に上げたら
予熱4分で火を通します♡
めちゃザクザク、
フライドチキンの
出来上がり〜♡
皆も作ってみてね
スッゴいんだからwww
貴方のなつきです
(*^^*)
GWはお家でのんびり…
な方も多いみたいですね♡
ねねね、
もし暇を持て余してるなら
このレシピでフライドチキンを
揚げてみてー☆
なつきの編み出した
カロリーお化け！！
ギルティ☆ティキン
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鶏もも肉 恐れ知らずの700g！！！
（食べたい大きさにカット）
牛乳 150ml
お酢 大さじ1
ガーリックパウダー 小さじ1
パプリカパウダー 小さじ1
ブラックペッパー 小さじ2分の1
塩 小さじ1
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全てをジップロックなどに入れて
もみもみ♡
1時間〜一晩冷蔵庫へ…
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〜衣〜
米粉 70g
コーンスターチ 70g
パン粉 30g
ガーリックパウダー 小さじ2
塩 小さじ1
パプリカパウダー 小さじ1
オールスパイス 小さじ4分の1
ドライオレガノ 4分の1
ドライパセリ 小さじ2分の1
ベーキングパウダー 小さじ8分の1
ブラックペッパー 小さじ4分の1
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衣をバットに混ぜ合わせ
お肉にまとわせる
そしてまた液に浸して衣を
2度漬け♡
そしてイイ感じに熱した油
（160度〜165度）
で4分揚げ⤴
網に上げたら
予熱4分で火を通します♡
めちゃザクザク、
フライドチキンの
出来上がり〜♡
皆も作ってみてね
スッゴいんだからwww
