＼19g／

5/18！
おはようございます🥱

今日は日曜日😌💗
お休みの方多いかな？

私も今日はお休みで
｢アラームかけずに寝るぞ！🥺❤️‍🔥｣
と意気込んでるので
まだきっと夢の中です🐑笑


今日はこんな日です！
↓↓↓




【ファイバーの日】
だそうです👀

5(ファイブ)1(イ)8(バ)の
語呂合わせが由来です！

ファイバーとは食物繊維のこと🙌

成人男性は1日あたり19gが
目標の摂取量みたいですが
調査によると不足しがちらしい😵‍💫


穀物やキノコ類や海藻しっかり食べてね💪❤️


ではでは今日も
良い1日をお過ごしください🖐🏻 𓂃꙳ ⋆


みみ