お題：一日の平均睡眠時間は❓🍀ฅ(●´ϖ`●ฅ)꒱
10/29 18:06
お題：一日の平均睡眠時間は❓
頭痛によくないのは
重々分かってるんやけど
ショートスリーパーだから
3〜4時間ぐらいかな
睡眠時間短いと
認知症発症しやすいって
研究データも出てきてるみたいだから
毎日8時間目標にしっかり寝ようね
お昼寝は換算されないみたいよ
お題：一日の平均睡眠時間は❓🍀ฅ(●´ϖ`●ฅ)꒱
10/29 18:06
お題：一日の平均睡眠時間は❓
頭痛によくないのは
重々分かってるんやけど
ショートスリーパーだから
3〜4時間ぐらいかな
睡眠時間短いと
認知症発症しやすいって
研究データも出てきてるみたいだから
毎日8時間目標にしっかり寝ようね
お昼寝は換算されないみたいよ
