マイガール限定の日記です。
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お題：ボディケアって何をしていますか？に回答♪


最近のお供はこれ！
乾燥肌なので保湿力大事✨

これはしっとりするけどベタつかなくて良き🙆‍♀️

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ちょっと頭痛が😣🌀
早く寝ます😴

おやすみなさい🌟

久しぶりに自炊🍳

小松菜とカニカマのニンニク炒め🧄
シンプルにごま油と塩だけの味付けだけど
カニカマが旨み出してくれるから美味しい〜💕

今朝はちょっと遠くまでお散歩🚶‍♀️💕
運動不足感じてるから
意識的に外に出てみた🙌

天気が良くて気持ちいいけど
今日は日差しが強いね☀️

もう今の時期から熱中症注意だよ〜⚠️

口が痛くてご飯食べるの辛いので
液体でカロリー摂取🥤

……焼肉とか食べたい😫😫😫

パネルの写真データが出来ました〜👏
私のページの写真も
もうすぐ変わるから楽しみにしててくださいね😊💕

今回のはちょっと大人っぽくとれたかな？😌💭

そろそろお仕事終わって
お疲れ様のお兄様が多いかな？☺️

今日も一日お疲れ様でしたっ🌟
美味しいご飯食べて！
気が向いたら女の子と遊んで！
今週も残りを乗り切りましょうねっ✌️

まゆかも応援してます〜☺️💕



近くのコンビニからは消えてた
大好きなお菓子🫶
ゆめちゃんが見つけてきてくれてくれた🤲
Love〜💞

だいちゅきさくらが
求愛ダンスしてきた🥰

色んなお兄様方から心配のお言葉が🥺💕
お気遣いありがとうございます🥲

2度目なのですが唇にヘルペスが
大爆発しておりまして……💣
しかも、今回は加えて
細菌感染も起こしてるとの事で
お医者さんからは「盆と正月一緒に来た感じ」
とのお言葉頂きました😵‍💫
「また頑張りすぎたの？😕」と心配されてしまいました💦


これは偏に私の体調管理の不出来😣
つい欲張ってしまって
スケジュール詰め込みすぎてキャパオーバーしちゃいました😞
なかなか自分の体力配分が分からない😫


まずはしっかりやすんで
調子を元に戻します🍀*゜
元気になったらまたお誘い待ってますね💕︎

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ちょっと満身創痍なので
顔は見せられない😣

元気になったら可愛い顔見にきて🥰

残念なお知らせです😢

体調を崩してしまい、
しばらくお休みが必要です😣

本日と明日はお休みをいただき、
それ以降は体調を見つつで
出勤予定を決めたいと思います💦


ご予約頂いていた方は
本当に申し訳ありません🙇‍♀️💦
早く治るように療養に努めます🙇‍♀️

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美術館とかに行くと
つい買っちゃうポストカード

最近は壁に貼ってみるのにハマってる！


いいなぁ、って思った絵が
小さいサイズだけど部屋にあると
ちょっと幸せになる😌💕

久しぶりに会ったお友達が
おみやげでくれたの🎁

くま🧸の形のチョコレートで可愛かった🥰

明日の練習に向けて
楽譜読んどかなきゃだった💦


爆速で終わらせて早く寝ます😴

今日も一日お疲れ様です🍵


まゆかに久しぶりに会いに来てくれて
とっても嬉しかったよ🫶
ありがとうございます︎🌟


次の出勤は月曜日🌙
またお待ちしてます🎶

お題：5月31日は「世界禁煙デー」。禁煙頑張っている方にひとこと！に回答♪


まゆかはタバコ吸わないので
あんまりわかんないんだけど……💦


禁煙ってすごい大変なんだよね？🚭
ストレスを解消するために
タバコ吸ってたのを辞めるとストレス解消手段無くなるし、
我慢することによってもっとストレスも溜まるし……😵‍💫


人によって違うから分からないけど
まずはちょっとずつ減らすとかがいいのかな？
それが達成出来たらご褒美を自分にあげるとか！🙌
あとは、いちばんは禁煙外来を上手く使おう✌️
何事もプロに任せるのが大事っ！


まゆかは禁煙に限らず何かに頑張ってる人を
全力応援しますꉂꉂ📣
写真は禁煙の「K」笑🤣