[お題]from:やっぱり体が資本さん

お題：健康に気を付けてるポイントとかあります？に回答♪

今の季節は体調を崩しやすいのでかなり気を付けてます！
しっかり睡眠とるとか…喉のために加湿したり…

最近はスパイスとハーブにはまってます🫚
色んな効果があることを知って食事に取り入れるようにしてます✨

毎日チャイ飲んでシナモン摂取してたら身体がぽかぽかして末端冷え性だったのが少し改善されました✌

もっと勉強して自分に合うスパイスとハーブ見つけていこうと思います🌿