脱水症

皆さんこんにちは(^^)
みるくぱいのまきです♪


毎日暑いですが
皆さん夏バテとか熱中症とか
大丈夫ですか😅？

私はダイエット始めてから
水分量を意識するようになったので
今年は初めて脱水症にならずに
済みそうです！

いつも水分飲まなすぎて
夏になると
フラフラしちゃってるんです😅


皆さんも
まだまだ暑い日が続きますので
気をつけてくださいね！


ちなみに夏場はよく
・濃いめのカルピス
・ソルティーライチ
を飲みます！

ソルティーライチは
塩分も取れるので
オススメです👍