ストレッチって大事

今年のGWは飛び飛びの連休ですね!

もうお休みの方々うらやましい☺️

暇があれば海に行っちゃいます♪


でも私は休みすぎると
いやになっちゃうんです‥


仕事も家事も
休憩しちゃうと再開するのが
いやになるので
ぶっ通しでやってしまいます🫣


お陰で肩バキバキ
目しょぼしょぼ
足むくみでパンパン
仕事帰りはいつもこんなです🥹

休憩してもこうなるんです…


いいストレッチ方法があったら
教えてください🥺