出勤しました🦔⸒⸒︎💕︎︎本日16:00までの出勤となります✌🏻‎🤍暑い中ではありますが、お誘いお待ちしています🫠🩷ナナ

お題：熱中症なったことありますか？また予防策など教えてください！に回答♪.*･ﾟ🐬࿐⋆*🫧✨.*･ﾟ🐬࿐⋆*🫧✨.*･ﾟ🐬あります！ナナは汗をあまりかかず、熱がこもりやすい体質なので、外での活動は極力控えてますがやっぱりなる時はなる😔💦熱中症になった時はしんどいですよねぇ😭🌀今年はならんぞ！と思いつつ今年はすでに1回ダウンしてお休みもいただきました🥹対策は人によって様々とは思いますが、①水分をこまめにとる②クーラーと扇風機を使って部屋を涼しくする③外では日傘＋ハンディ扇風機を使うを主にしてるかなぁ🤔💡´-ちなみにこんなのもあります⬇️ぜひ参考に‎‎🤍✌🏻̖́-今は日傘男子もいるようなので、自分の体調を1番に考えてこの夏を乗り越えましょう🎐🐠🌻ナナ

お題：熱中症なったことありますか？また予防策など教えてください！に回答♪

.*･ﾟ🐬࿐⋆*🫧✨.*･ﾟ🐬࿐⋆*🫧✨.*･ﾟ🐬

あります！
ナナは汗をあまりかかず、熱がこもりやすい体質なので、外での活動は極力控えてますがやっぱりなる時はなる😔💦

熱中症になった時はしんどいですよねぇ😭🌀
今年はならんぞ！と思いつつ今年はすでに1回ダウンしてお休みもいただきました🥹

対策は人によって様々とは思いますが、
①水分をこまめにとる
②クーラーと扇風機を使って部屋を涼しくする
③外では日傘＋ハンディ扇風機を使う

を主にしてるかなぁ🤔💡´-


ちなみにこんなのもあります⬇️



ぜひ参考に‎‎🤍✌🏻 ̖́-
今は日傘男子もいるようなので、自分の体調を1番に考えてこの夏を乗り越えましょう🎐🐠🌻

ナナ

暑い日が続きますが、水分補給は大事だね🥤✨先日見た情報番組によると⬇️🎐汗をかく前→イオンウォーター🎐汗をかいてる時→スポーツドリンク🎐熱中症っぽい→OS-1が良いそうです💡´-何やら塩分濃度の違いがあるそうで🤔𓂃🫧‪麦茶はミネラルも入ってるからオススメ👍🏻̖́-︎コーヒーやジュースは、そのままオ〇〇コとして流れちゃうから控えめに☕️🥤💦ちなみに水ばかり飲んでると、血液中の塩分濃度が薄くなるので水を飲む時は、時々塩を舐めたり梅干しを食べると言いそうです🙆🏻‍♀️̖́-‬ちなみにナナはこれを持ち歩いてます⬇️めっちゃ酸っぱいので平気な方はぜひ食べてみてください😋よければ参考にどぉぞ✌🏻‎🤍ナナ

本日分の『キテネ♡』を送りました‪‪✋🏻💕︎お誘いしてくれた際にご提示で10分サービス🩷マイガール登録＆みたよ◡̈⃝︎をしてくれた方優先にお送りしてます📨🐾送れる回数に限りがあります🥺数日遅れる場合もありますが、順次お送りしてますので気長にお待ちください𓂃𓈒𓏸︎︎︎💕いつも『みたよ◡̈⃝︎』してくれてありがとうございます💗今後ともよろしくお願いします⋆⸜🌷⸝‍⋆

本日分の『キテネ♡』を送りました‪‪✋🏻💕︎

お誘いしてくれた際にご提示で10分サービス🩷

マイガール登録＆みたよ◡̈⃝︎をしてくれた方優先にお送りしてます📨🐾

送れる回数に限りがあります🥺
数日遅れる場合もありますが、順次お送りしてますので気長にお待ちください𓂃𓈒𓏸︎︎︎💕

いつも『みたよ◡̈⃝︎』してくれてありがとうございます💗
今後ともよろしくお願いします⋆⸜🌷⸝‍⋆

🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸限定動画予告🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸マイガール限定にて動画更新します🎥𓂃𓈒𓏸︎︎︎💕🐬10:00～🐬12:15～🐬17:45～🐬21:00～それぞれ2時間限定となります🤍🏹̖́-マイガール登録がまだな方は、今のうちにぜひっ^._.^ฅ🐾ナナ

今日の出勤は13:00～16:00にて出没です🧸⸝⋆*早速スタートからご予約嬉しいです🐰💗残り1枠かな？🈳14:45頃～になります🐬🔅絶対暑いので、一緒に汗を流しましょ🫶🏻🩵̖́-お誘いお待ちしています✌🏻‎🤍ナナ

おはようございます☀️🌈蝉の声で目が覚めました(¯꒳​¯)ᐝ夏だなぁ…と感じながらこの後準備して外を出る恐怖に怯えています😱今日も天気予報的に曇り☁️らしいんだけど曇りとは🤔？本日もよい1日を🩷ナナ

最近ではまたまたまたコロナが流行ってるから、マスクをする事も多くて口の中が篭って匂いが…という方もいるのではないでしょうか🥺🌀ナナも匂いには敏感で、暑くなった頃から特に気をつけています💦臭いとヤダもんね💦口臭対策でナナがしている事は⬇️・起きた時と寝る前に歯磨き＆うがい・歯医者でケア・寝る前の舌ブラシ舌ブラシは口臭の原因となるバクテリアの量を減少させる効果があるらしい💪🏻̖́-ちなみにオススメはこれ⬇️うがいはこれ⬇️ブラックコーヒー＆紙タバコ🚬は組み合わせあんまり良くないって聞くけど、基本の口内ケアをしてたら特に気にならないんじゃないかと勝手に思ってます🤔💭ナナ

ネットで予約すると、割引などにも使えるポイントが貯まります🐰🌸グラフェのポイントカードとやらもあるので、作った方が🉐女の子にも直接予約の連絡が伝わってお互いHAPPYなので、ご予約の際はぜひネットからっ💗✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🗓𝕤𝕔𝕙𝕖𝕕𝕦𝕝𝕖🩷22日(月)お休み23日(火)お休み24日(水)13:00～16:00🈳14:45～25日(木)お休み26日(金)20:00～2:0027日(土)12:30～2:00---------꒰♡꒱---------ネット予約は当日を含めた3日前より可能です🙆🏻‍♀️💗もちろん電話での予約も受付ています🦭事前予約は飛んで喜びます🍀*゜お誘いお待ちしています🤍🫧ナナ

🌸7/24(水)13:00～ご予約のお兄さん♡スタートのご予約ありがとうございます🐰🫧お会い出来る時間を楽しみにしています🐿💕ナナ

当たらないのお守りが届きました✌🏻‎🤍🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸生涯成績113戦0勝という『負け組の星』と言われたハルウララ🌷🌸今回買った単勝馬券は「リストラ防止になる」「当たらないから交通安全のお守りになる」と言う理由があるそうです🌸ちなみにナナは『交通安全』の方で買いました✌🏻‎🤍大事にお財布に入れて、事故に気を付けてたいと思います🚗³₃ナナ

脱毛の予約してサロンに来たら、まさかの来月に予約してた🥹元々体毛は薄い方なんだけど、ポツポツしている毛が気になる…残念だけど、来月までセルフケアで頑張ろ😭ナナ

口コミを書くと毎月抽選で3～5名様に60分無料券が当たっちゃう(ᐢ˙꒳​˙ᐢ)💕しかも！今なら8/31まで+10分サービスも付いてます😳💗60分以上でもご使用OK🙆🏻‍♀️̖́-‬たくさん書くと当選率アップするかも🙊💕過去お遊びした時のことでも大丈夫ですよ☺️愛あるラブレターをお待ちしています💌💗💭ナナ

あっついから頻繁に水分を飲んでる方も多いと思います☀️🌈🫧💧そこで水を飲むタイミングです💡´-ほとんどの方は知ってると思いますが、喉が渇いた＝水飲まなきゃ！じゃないんですよ😭喉が渇いた時には脱水のサインと思っててください💦特に何もしなくても汗をかくこの時期…汗じゃなくても身体は常に蒸発しています🫠なので、喉が渇く前にこまめに水を飲む事が脱水予防にもなるとのこと🙆🏻‍♀️̖́-‬けど、コーヒーは🙅🏻‍♀️✘コーヒーには利尿作用があるので、更に脱水の危険が⚠️麦茶やイオン水などミネラルの多いものを飲むのか1番良いそうです👒⸒⸒よろしければ参考にされてください✌🏻‎🤍ナナ

🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸限定動画予告🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸🤍🌸マイガール限定にて動画更新します🎥𓂃𓈒𓏸︎︎︎💕🐬10:15～🐬12:30～🐬14:45～🐬17:30～🐬20:45～それぞれ2時間限定となります🤍🏹̖́-マイガール登録がまだな方は、今のうちにぜひっ^._.^ฅ🐾ナナ

最近お休みの日はアクセス落ち着いてるんだけど、昨日は…⬇️わーい！わーい⸜(´꒳`)⸝♡皆さまナナのページに遊びに来てくれてありがとうございますございます🙆🏻‍♀️̖́-‬夏本番を迎えています🦖🌴💚夏に役立つ小ネタとかも挟んでいきながら日記も更新しますので、『みたよ◡̈⃝︎』で応援してください🫶🏻💗̖́-‬今後ともよろしくお願いします🙇🏻‍♀️🤍ナナ

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マイガール登録＆みたよ◡̈⃝︎をしてくれた方優先にお送りしてます📨🐾

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数日遅れる場合もありますが、順次お送りしてますので気長にお待ちください𓂃𓈒𓏸︎︎︎💕

いつも『みたよ◡̈⃝︎』してくれてありがとうございます💗
今後ともよろしくお願いします⋆⸜🌷⸝‍⋆

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おはようございます☀️🌈喉乾いて起床🥺寝てる時でも1ℓくらいの水分がなくなるそうなので、寝る前の水分補給は大事らしいです-̗̀⚠︎̖́-今日も暑いですが、体調には気をつけてがんばりましょう✊🏻‎❤️‍🔥本日もよい1日を🩷ナナ

口コミを書くと毎月抽選で3～5名様に60分無料券が当たっちゃう(ᐢ˙꒳​˙ᐢ)💕しかも！今なら8/31まで+10分サービスも付いてます😳💗60分以上でもご使用OK🙆🏻‍♀️̖́-‬たくさん書くと当選率アップするかも🙊💕過去お遊びした時のことでも大丈夫ですよ☺️愛あるラブレターをお待ちしています💌💗💭ナナ

口コミ書いたことないよ〜何書いていいか分からないよ〜って方はぜひ⬇️をコピペして使ってください✨🌸ナナを選んだきっかけは？

🌸第一印象はどんな感じでしたか？


🌸プレイやテクニックはどうでしたか？


🌸何か印象に残ることはありましたか？


🌸またナナと遊びたいですか？


🌸最後になにか一言ください♪


全部書かなくても大丈夫です‪‪✋🏻💕︎
もっと書きたいことを書いてくれても
もちろんOKです👌🏻̖́-‬


（このテンプレ使うだけで126文字も書けちゃいます✌🏻‎🤍）𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄プレイ内容は詳しく書きすぎると
非掲載になる可能性があるので
お気をつけください⚠️


𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄口コミはラブレター💌💭


ナナの宝物で頑張れる源です🥰よろしくお願いします💖ナナ