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  • The Grand Phoenix
    The Grand Phoenix

    IORI Diary

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    コレはオススメだよー🎶

    1/19 21:45

    お題:最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか?に回答♪

    すぐに痩せたいところだけど健康的に
    痩せた方がリバウンドしにくいので、
    いおりは炭水化物もちゃんと食べて
    バランスのいい『お米生活』が
    オススメですimg

    『お米生活』はご飯とお味噌汁を主に
    おかず少なめっていうシンプルな食事
    だけど意外とバランスがいいんですimg

    ここでは上手く説明出来ないのでYouTubeで『お米生活』って検索すれば出てくると思うので気になった方はぜひimg

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    いおりは炭水化物もちゃんと食べて
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