しっかり。。。

食べました。。
朝ごはん


玄米粥。わかめスープ。納豆。
野菜ジュース。コーン茶。
R1。

昨日
主治医に
しっかり食べなさいと

献立表を渡されました😶

朝は
ヨーグルトと納豆だけで
いいのに。。。😑

お腹いっぱいで。。
縄跳び200回した😆

いつもは100回なんだけどね

明日。。出勤。。
お誘い下さい♡

＃熟女
＃責派♥
＃痴女コース有
＃3P（カップル）
＃スレンダー　　蒼樹（あおき）