この子のおかげで覚醒してしまいました

やってしまった

今日も元気にまいりましょう！！笑

では17時からお待ちしてます

おはようございます

今トレーニングから帰ってきて、シャワー浴びたとこ

レアキャラを求めて、セブンイレブンに駆け込む笑

買ったくせに食べてないラムネとレモンは間違いないと思うけど、いちごが。。想像できない食べたことある人いるかな？

とりあえず買ったことだし、明日のジョグの補給食にしよーっと

やっぱ起きるの5時が限界です。。
そっから準備してだとやっぱスタートが6時7時になってしまう。。

今日はスイム練だったから、お決まりの10kmジョグからの海へ直行！1kmスイム🏊‍♀️
あっ、今日お魚さんも泳いでる時見れた
一緒にお魚さんと泳いで人魚になった気分

。。。。こんなこと言ったら、苦笑されそうやな
ラン後はアイシングも兼ねれるから最高
スイム後にチルタイム^_^
波の上ビーチの前にカフェがあって、この前気になったから、今日はコーヒーとメロンパンをtakeoutして、ビーチで食べてた
チル最高！

では本日も17時からお待ちしてますね

本日もありがとうございました
とっても楽しかったです

感謝やー

ではわたくし、もう眠りにつきます

おやすみなさぃ

自撮りがうまくないらんさんです

出勤しましたん


今日もあちぃーですな

本日もよろしくです

たくさんラブラブしましょ

おはようございます♪

行ってきたよーオススメのクロカンコース笑

もー、末吉公園に辿り着くまでが大変
コースアウトしまくって、めっちゃ無駄に走らされた
そして末吉公園でも迷子楽しくって、あちこち探検しまくってたら、どこから抜ければいいかわからなくなっちゃって。。ほんと子供1人ジャングルを彷徨ってました
帰りはGoogle先生に頼りながら戻ってきましたよ。。
おかげさまで本日も17kmコースになりました
今度はもっとうまく走りたいなぁ。。笑

あと沖縄で白いウェアはダメですねぇ。汗かきすぎてビッチャビチャ
視線が痛かった笑

もうあとは出勤時間までゆっくり休みます

17時からお待ちしてます

ただいまぁ


遊んできたよぉー

すごーく素敵でテンション上がりすぎてやばかった！！

うちは夜景も雲もお星様も。。うーーん、自然というか。。なんというか。。とにかく好きなのわかるかなぁ？？

今日は雲が多いけど、風もあって、雲が流れてるんだけど、お星様まで動いてるみたいで、プラネタリウムみたいだった！！

写真撮るのに夢中すぎて、5kmで終わった笑
まぁ今日は夜景を楽しむために走りに行っただけなんだけどね笑

たぶんねー、下りを走ってる時、楽しすぎて、ニヤケまくりで、やばかったと思う

今日また新たに挑戦することが決まって、今から楽しみ今年絶対に達成したい！というかするのだ！

ではおやすみなさぃ

お疲れ様でふ

今日もありがとうございました
楽しかったなぁ。。。としみじみ。。
感謝です

さてと！今から行きますか！！

ではまた明日

17時からお待ちしてますね

今日は早めに出勤しました笑

今日も笑顔でがんばろー

19時までお待ちしてますね

今日もたんまり寝ました

元気いっぱい！！


一つ行きたいところがあるのだけれど、2時間くらいかかる笑
バスの時間なんか調べたけれど、とてもじゃないが17時出勤だと戻って来れなかったら不安だなーと。。レンタカー借りる？？とも思ったけど、ペーパーで初めての土地だと怖すぎる笑

ということで、今回諦めました

お休み取っておくべきでした。。

反省。。

この好奇心旺盛な性格をなだめるのは、ほんと至難の業です

では本日も11時からお待ちしてますね

午前中はのんびりします^_^

ステキな日曜日をお過ごしください

お疲れ様です


今日もありがとうございました
お久しぶりの方にも会えてとっても嬉しかったです
初めましてさんも、笑顔がとってもステキで楽しかったです
感謝です

お外出たら風が心地よくて、危うくナイトラン行きそうになってしまったけど、我慢。。

明日の楽しみに取っておきます笑
と言いつつも、もう眠いだけ

おやすみなさぃ

また明日11時からお待ちしてますね

出勤しますた

今日も今日とて暑かった

普通のサングラスも持ってくればよかった。。

いっちょまえに、スポーツ用のサングラスを二個も持ってきてるのに笑

では本日19時までお待ちしてますね

今日はのんびりday

好きなだけ寝る日笑

トレーニングはオフでございますでも頭の中はトレーニングのことでいっぱい
今度どこ走ろうかなー？とか。。ガーミンでコース作ってる時、めっちゃワクワクしてる自分がいる

さて今日は11時からなので、今から準備しまーす

11時からお待ちしてますね

みなさまにとって素敵な1日になりますように。。

お疲れ様です

今日もたくさんの殿方にお会いできて嬉しかったです
ありがとうございました
感謝です

帰りにちょこちょこ歩いてて、後ろを振り返ったら、お月様が輝いてた
満月？？？？もう少しで満月？もう満月終わった？？
ちょっとわからないけど。。

では今日は11時からになりますので、お時間あったら遊んでやってください

おやすみなさぃ

おはようございます♪

今日は5時に起きて、1人アクアスロンを開催してました

沖縄きて、1人でなんでもやってる自分。。ビビりますわ笑
みんなレディーさん達は、可愛らしい水着着て泳いでるのに、うちだけ、競泳用の水着着て、ガチ泳ぎ

ランからスタートしたんだけど、まさかの計測ミス。。ウォッチのボタン押すの忘れてて、1km走ってから気づいた。。今日は8km予定だったんだけど、計算もミスって無駄に10km走ってしまいました笑
ほんと、おっちょこちょいは何をしでかすかわかりませぬ
そのあと波の上ビーチで、1km泳いできました。計測は合ってるんかわからん初めて、海でガチ泳ぎした笑
小学生以来だな。。
泳いだはいいけど、そのあとどうしていいかわからず。。とりあえず足だけ綺麗にして帰ってきました

あとは出勤までのんびりしよー

沖縄ライフはこんな生活を送っております最高だ！

本日も17時からお待ちしてますね

今日もありがとうございました
久しぶりの出勤って、やっぱドキドキしちゃうんだけど、優しい方ばかりで、逆に元気もらっちゃいました
感謝です♪

またお会いできる日を楽しみにしてます

もう目が閉じてしまいそうなので、また起きたらブログ書きますね

おやすみなさぃ

本日絶不調

2日間トレオフにしたから、今日ラン調子いいと思ったけど、沖縄の暑さにまだ体が慣れてないのと、完全エネルギー切れを起こしました

2時間走にしたんだけど、途中歩きまくり笑

今日はお試しで1時間走でもよかったかな

何度も来るあの魔の橋に、足持ってかれまくり

今日2時間走ったから、しばらくは軽めにします

シャワー浴びて、あとは出勤時間までゆっくりしよーっと

まだだいぶ時間あるな笑

17時からお待ちしてますね

良き1日をお過ごしください

沖縄つきましたぁー

ただいまー

今日オフにしたけど、何していいかわからない奴です笑

とりあえずスーパーに買い出しに行こう！

では明日からよろしくお願いします

ドキドキ楽しみ

またにん

お久しぶりです

真っ黒黒のらんです笑

今日沖縄入りして、明日からお店に出没予定です

7.8月は東京で予定があるので、沖縄に来れないので、今回たくさんの方にお会いできたら嬉しいです

6/30までいるよん

明日17時からお待ちしてますねよろしくです

昨日は久々のトレラン

お山を走ってきました
お天気は曇ってたけど、気温も下がったから、走りやすかった。
25km、累積標高1,000m^_^
スタート直後、しんどすぎて、心折れそうになって、帰りたくなったけど、トレイル入るとやっぱ楽しくなっちゃって、気持ちよく走ってました笑
マラソンもそうなんだけど、出だしが1番キツい。。1番はウソ笑
キツいというよりも、メンタルの問題で、まだ5kmかと。。後何キロと考えると先は長いし、心折れそうになるんだけど、いつのまにか終盤になっている。これ不思議なんよね

こっちはもうすぐ梅雨入りするだろうけど、またお天気見ながらお山いこーっと🎵

もうそろそろスイム練も始まるので、水着買わなきゃ笑

今日はトレーニングオフにして、スパ行ってきます

沖縄入りまであと9日^_^楽しみだ

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。。

おはようございます♪

暇やなぁ。。女子って大変やなぁ。。

実家3日目は砂浜ジョグ笑

170mを行ったり来たり、合計5km走りました

いつもと違うトレーニングだったから、飽きない飽きない！
周りから見たら変な人だったことでしょう

最後はアーシングで締め

もう東京に戻ってきてるんだけど、レディースデイで、なんもできん。。ほんとはお山に行きたかったさすがに汗まみれ泥まみれで、電車には乗れない笑

なんか今、チャレンジ精神が凄すぎて、歯止めがきかない。。ドードーと自分に言い聞かせる日々を送っております一つはさすがに練習不足すぎるし、連戦になりそうだったので、来年に持ち越しました。。たぶん。。気が変わって、レース出てしまいそうな気もするけど。。

沖縄はもう少しで梅雨明けかしら？まだ早い？

では素敵な一日をお過ごしください