癖になっちゃう

最近ついついやっちゃう癖があるんですが、
指の関節を鳴らしてしまうことかなぁ～

いつからかはわからないんですが、
無意識にポキポキとならしてしまいます笑

よく鳴らすと関節太くなると
聞きますが、ホントなんですか？

教えてください！！