夜に堕ちたらココにおいで‼️
エマです🎀
本日も元気に
16:00~1:00まで出勤します🌟
事前にご予約下さっている初めまして様🩵そして仲良しのお兄様🩵本当に本当にありがとうございます🙂↕️
今日も今日とてアチアチですがい〜っぱい!一緒に発汗してよりスッキリしちゃいましょうね〜
さてさて………
お休みの初日に生まれて初めて
泣きべそかきそうなくらい心拍数を上げて運動してきたのですが
もはやトラウマレベルのそれよりも直後からおこった
筋肉痛に苦しめられて普段の筋肉の使えて無さにヤレヤレ………な時間を過ごしておりました
階段降りるのも登るのも、、もはや下に落ちたもの拾うのも難しいくらい筋肉がギシギシ言っててほぼロボットエマです🥹(本気です)
500回くらい【筋肉痛早く治る方法】調べて
できること全部やって、今日の出勤に響かないように
神に祈ったりまでしたけどもうま〜〜ったく!
笑うのも痛いって、、ほんとどうしましょう…
厳しい運動部に居た友達に聞いたりしたけど
しっかり安静にする派と、引き続き動かしましょう派がいて結局時薬😮💨
自然に治るの待つしかないよ〜とそもそも言われていたのです😂
お仕事終わりや休みの日に
ジムに行ってる偉すぎるお兄様のお話をよく聞かせてもらうけど
次のジムまでの間にどうやって筋肉をいたわれば
いいトレーニングができ続けるのか………
また良かったら筋力ゼロのエマにご教授ください………イテテ。゚(゚´ω`゚)゚。
やっぱり部位ごとに分けてやるから他痛いな〜と思いながらするものなんですかね…
やればやるほどマシになってくるんですかね…笑
強度あげながら頑張るお兄様やっぱりカッコイイですね〜〜〜〜(再確認)
しばらくカチコチロボットエマがしゃがむ動作の時に漏れる『ウギャー』をお許しください😌❗️
ではでは!
来週はお休みになるので週末駆け込み!
お時間合うお兄様からのお誘いお待ちしております💌
こんにちは!エマです🎀本日も元気に16:00~1:00まで出勤します🌟事前にご予約下さっている初めまして様🩵そして仲良しのお兄様🩵本当に本当にありがとうございます🙂↕️今日も今日とてアチアチですがい〜っぱい!一緒に発汗してよりスッキリしちゃいましょうね〜さてさて………お休みの初日に生まれて初めて泣きべそかきそうなくらい心拍数を上げて運動してきたのですがもはやトラウマレベルのそれよりも直後からおこった筋肉痛に苦しめられて普段の筋肉の使えて無さにヤレヤレ………な時間を過ごしておりました階段降りるのも登るのも、、もはや下に落ちたもの拾うのも難しいくらい筋肉がギシギシ言っててほぼロボットエマです🥹(本気です)500回くらい【筋肉痛早く治る方法】調べてできること全部やって、今日の出勤に響かないように神に祈ったりまでしたけどもうま〜〜ったく!笑うのも痛いって、、ほんとどうしましょう…厳しい運動部に居た友達に聞いたりしたけどしっかり安静にする派と、引き続き動かしましょう派がいて結局時薬😮💨自然に治るの待つしかないよ〜とそもそも言われていたのです😂お仕事終わりや休みの日にジムに行ってる偉すぎるお兄様のお話をよく聞かせてもらうけど次のジムまでの間にどうやって筋肉をいたわればいいトレーニングができ続けるのか………また良かったら筋力ゼロのエマにご教授ください………イテテ。゚(゚´ω`゚)゚。やっぱり部位ごとに分けてやるから他痛いな〜と思いながらするものなんですかね…やればやるほどマシになってくるんですかね…笑強度あげながら頑張るお兄様やっぱりカッコイイですね〜〜〜〜(再確認)しばらくカチコチロボットエマがしゃがむ動作の時に漏れる『ウギャー』をお許しください😌❗️ではでは!来週はお休みになるので週末駆け込み!お時間合うお兄様からのお誘いお待ちしております💌
エマです🎀
本日も元気に
16:00~1:00まで出勤します🌟
事前にご予約下さっている初めまして様🩵そして仲良しのお兄様🩵本当に本当にありがとうございます🙂↕️
今日も今日とてアチアチですがい〜っぱい!一緒に発汗してよりスッキリしちゃいましょうね〜
さてさて………
お休みの初日に生まれて初めて
泣きべそかきそうなくらい心拍数を上げて運動してきたのですが
もはやトラウマレベルのそれよりも直後からおこった
筋肉痛に苦しめられて普段の筋肉の使えて無さにヤレヤレ………な時間を過ごしておりました
階段降りるのも登るのも、、もはや下に落ちたもの拾うのも難しいくらい筋肉がギシギシ言っててほぼロボットエマです🥹(本気です)
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笑うのも痛いって、、ほんとどうしましょう…
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お仕事終わりや休みの日に
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次のジムまでの間にどうやって筋肉をいたわれば
いいトレーニングができ続けるのか………
また良かったら筋力ゼロのエマにご教授ください………イテテ。゚(゚´ω`゚)゚。
やっぱり部位ごとに分けてやるから他痛いな〜と思いながらするものなんですかね…
やればやるほどマシになってくるんですかね…笑
強度あげながら頑張るお兄様やっぱりカッコイイですね〜〜〜〜(再確認)
しばらくカチコチロボットエマがしゃがむ動作の時に漏れる『ウギャー』をお許しください😌❗️
ではでは!
来週はお休みになるので週末駆け込み!
お時間合うお兄様からのお誘いお待ちしております💌