おはようございます😊
6/19 06:08
24℃ならまだ逝ける！？0(:3 )～ =͟͟͞͞('､3)_ヽ)笑
ただ定期的に続けて、夏を乗り越えたいので5km程度に抑えて、残りの時間は筋トレに費やすかーってなってますけどね🤔
10km走るって目標を叶えてしまったから次はどれだけフォーム崩さずに走るのと、キロ6分を維持するかってとこですかね😂
今日走ってて3kmのとこから7分台に落ちてしまって、そこから浮上せず＿|￣|○ il||li
1度ペースが落ちると今の私にはペースを上げるなんて余裕ないから、落とさない事が一番大事。
この前、なんで9kmを6分台で走れたのか…ʅ(´･ω･｀)ʃ？
おはようございます😊
6/19 06:08
24℃ならまだ逝ける！？0(:3 )～ =͟͟͞͞('､3)_ヽ)笑
ただ定期的に続けて、夏を乗り越えたいので5km程度に抑えて、残りの時間は筋トレに費やすかーってなってますけどね🤔
10km走るって目標を叶えてしまったから次はどれだけフォーム崩さずに走るのと、キロ6分を維持するかってとこですかね😂
今日走ってて3kmのとこから7分台に落ちてしまって、そこから浮上せず＿|￣|○ il||li
1度ペースが落ちると今の私にはペースを上げるなんて余裕ないから、落とさない事が一番大事。
この前、なんで9kmを6分台で走れたのか…ʅ(´･ω･｀)ʃ？
