最近･･･
2/6 05:17
おはようございます.ᐟ.ᐟ
心未です🤍
最近、何故か理由はわからないのですが、
寝つきがあまり良くなく、4時や5時など変な時間に目が覚めてしまいます😵💫
どうしたら、ぐっすり眠れるんだろう･･･
カモミールティーにはリラックス効果や安眠効果があるので、
就寝前にノンカフェインのカモミールティーを飲んだり、色々と試してはいるのですが、特に何も変わらず😢💦💦
何かぐっすり眠れるオススメの方法があれば、教えてください🙏
眠くなるまで、オキニトーク返していきますね( ˶ ᷇ 𖥦 ᷆ ˵ )
早朝に申し訳ございません🙇♀️
心未
最近･･･
2/6 05:17
おはようございます.ᐟ.ᐟ
心未です🤍
最近、何故か理由はわからないのですが、
寝つきがあまり良くなく、4時や5時など変な時間に目が覚めてしまいます😵💫
どうしたら、ぐっすり眠れるんだろう･･･
カモミールティーにはリラックス効果や安眠効果があるので、
就寝前にノンカフェインのカモミールティーを飲んだり、色々と試してはいるのですが、特に何も変わらず😢💦💦
何かぐっすり眠れるオススメの方法があれば、教えてください🙏
眠くなるまで、オキニトーク返していきますね( ˶ ᷇ 𖥦 ᷆ ˵ )
早朝に申し訳ございません🙇♀️
心未
