至福のひととき♥️

本日お休みを頂いておりました♥️





本日の締めの至福のひとときは





キンキンに冷えて
とっても甘い
パイナップル🍍💕





何個でも食べれる！
って思うけど





パイナップルにはビタミンCが
豊富に含まれてるから
食べ過ぎには注意‼️





ビタミンCの過剰摂取は
腹痛・吐き気・胸焼けなどなど
副作用よあるから
気をつけてね💕︎





ちなみに一日200g
(カットパインなら13切れ)がいいよ♥️