今日は！

(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ꕤおはよーꕤ

今日はめちゃくちゃ外寒くない！？🥶

風も冷たくて寒いし朝の散歩はキツかった💦

皆さん風邪ひかないように

暖かくしてお過ごしくださいね٩( ᐛ )💓

今日あんじゅは通常のお休みです✨

週一のパーソナルトレーニング🏋️‍♂️の日なので

頑張ってきます！

2日前に自主トレした筋肉痛が腕にかなり

残ってるけどそんな事は気にせずですね💪

さぁ〜！今日も皆さん𝐻𝐴𝑃𝑃𝑌な1日を

お過ごしくださいね💋

あんじゅ🌺