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    KURABUBANI-

    EMA Diary

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    自分を労わる方法♪

    10/21 22:00


    お兄さん、お仕事お疲れさまです☕️💖

    昨日の日記で、自分労ってくださいねって書いたのですが、今日は自分労わる方法(セルフケアアイディア)調べてまとめてみたよん💓

    ・泡風呂
    ・観葉植物を飾る、ガーデニング
    ・映画を観る
    ・ジャーナル(自分の頭の中で考えてることを書く)
    ・瞑想
    ・好きな音楽を聴く(たまに冒険もあり!)
    ・昼寝する
    ・お風呂に浸かる
    ・しっかり寝て休息をとる
    ・栄養のあるものを食べる
    ・散歩
    ・筋トレ
    ・SNSを見ない(写メ日記はok♡笑)
    ・なにかを作る
    ・整理整頓
    ・読書
    ・マッサージ
    ・深呼吸
    ・思いっきりだらける
    ・簡単な料理をする
    ・断捨離
    ・座ってお気に入りのティーを飲む
    ・友達と会う
    ・ポッドキャストで知識を入れる

    調べたのは、エマが大好きな海外ガール、日本で言うギャルのライフスタイルでした🏝️🤎
    なにか興味ある項目ありましたか?♪


    自分を労わる方法♪


    お兄さん、お仕事お疲れさまです☕️💖

    昨日の日記で、自分労ってくださいねって書いたのですが、今日は自分労わる方法(セルフケアアイディア)調べてまとめてみたよん💓

    ・泡風呂
    ・観葉植物を飾る、ガーデニング
    ・映画を観る
    ・ジャーナル(自分の頭の中で考えてることを書く)
    ・瞑想
    ・好きな音楽を聴く(たまに冒険もあり!)
    ・昼寝する
    ・お風呂に浸かる
    ・しっかり寝て休息をとる
    ・栄養のあるものを食べる
    ・散歩
    ・筋トレ
    ・SNSを見ない(写メ日記はok♡笑)
    ・なにかを作る
    ・整理整頓
    ・読書
    ・マッサージ
    ・深呼吸
    ・思いっきりだらける
    ・簡単な料理をする
    ・断捨離
    ・座ってお気に入りのティーを飲む
    ・友達と会う
    ・ポッドキャストで知識を入れる

    調べたのは、エマが大好きな海外ガール、日本で言うギャルのライフスタイルでした🏝️🤎
    なにか興味ある項目ありましたか?♪