血圧💪

朝、ジムで測ってきました🙌✨




平均を調べると🔍

正常値で安心✨

むしろその中だと少し低めなくらい😣？









塩辛いのが好きなので🦑

心配だったけど一安心💕




運動、減塩🫧
タンパク質と野菜や海藻類の摂取🥬




色々と気をつけるのって大変ですよね😢




好きなものを好きなだけ食べたい🙌💕




毎日少しずつ意識しよっと♪












阪口くるみ🌷