めのまえがまっしろになった！

最近座ったり寝転んだりしてる状態から起き上がると目の前真っ白になって耳もとでサーって音が聞こえるんですよね、、、
間違いなく血圧の問題と思うんですが、これが毎回なので困ってます😿
1月もあともう少し、がんばりましょう