健康管理🩷

最近、月に一度の内臓脂肪チェックをしているのですが…結果がなかなか思うように落ちない原因が判明しました😢

それは、毎日欠かさず食べていたヨーグルトでした！💦

内臓脂肪って外見では全然わからないので、知らず知らずのうちに溜め込んでいるかもしれないと思うと少し怖いですよね😅


そこで、これからは画像のサプリと納豆を活用して体調管理を頑張ります✨

サプリは免疫ケアもしてくれるみたいなので、体の内側から整えていきたいです🩷

ちなみにキムチも好きなのですが、さすがにニオイが強いので控えることにしました💦
(密着するときのことを考えて、気をつけたいなって…💋)

これからも健康でいるために色々工夫しながら頑張ります😊
皆さんの体調管理の秘訣も、ぜひ教えてくださいね！