‎🤍健康のため‎に🤍

ジムで買ったプロテイン
あんまり美味しくないんですが
ちょびっとずつ飲んでます😌
アイスクリームを溶かして水で薄めた
ような味がします🥲




まだまだむちむちですが
ジムに通っていらっしゃるお兄様が
結構多いみたいで
お部屋でトレーニングのお話で盛り上がれるのすごく楽しいです‎🤍
プランクしながらお話しましょう🤣




今日も朝からジムに行ったんですが
明日、背中に筋肉痛が来ないといいな
と思う今日この頃なのでした🤣




ちなみにむちむちがMットすると
マッサージみたいに感じるお兄様も
いらっしゃるとか......‎🤍




ayumi shiro
Twitter koutei_shiro