時間が解決 寝る事で復活

つらい時は休んでいいんだよ。無理しちゃダメ〜！
そして睡眠と栄養補給も大事になってきます。
時には、時間が解決することもありますし、私の場合はそう鬱なので気分の上がり下がりが大きめ💦
自己管理、しっかりしたい。