こんにちは✨大変遅くなりましたが7日（金）のお礼です❣️はじめましてのW様楽しい時間をありがとうございました✨逢ってすぐからの…楽しかったです♪︎お兄様にも楽しんでいただけましたか？またお逢いできるといいな…ありがとうございます❣️‪✿令奈れい‪✿

こんにちは💓大変遅くなってごめんなさい💧7日（金）のお礼です✨再会できましたすぅさん今回もまた逢えて嬉しかったぁ✨何度逢っても毎回楽しいよね💕︎一緒にいると気持ちがゆっくりとして本能のままに楽しめるよ💕いつもありがとう♥️また待ってるね♪︎‪✿令奈れい‪✿

おはようございます私は疲れた時とか、心が疲弊しているときには、大きく息を吸い込んで吐くのが1番効果的な気がします。だから、疲れた時はため息をつくよりも深呼吸をしてしまうんです。ため息って幸せが逃げちゃうよとかよく言われますが、深呼吸はその点、健康を促進しそうなのでいいかなぁと思って(˙༥˙)深呼吸をすると副交感神経が優位になってストレスが軽減されるらしいので、どうやら私の疲れ解消はあってたっぽいです💓タバコを吸うとストレスが解消されるとかいうのも、後ろめたさもなく息が吐けるからだっていう友達がいました。ため息ってつくと周りの雰囲気悪くなりそうだけど、タバコはそういうこともなく、思いっきり息が吐けるし息を吐く理由にもなりますよね✨✨お兄様はどうですか？不安に感じていることがある時や、疲れてる時は呼吸が早く浅くなりがちなので、一度大きく息を吸い込んで吐いてみると、気分が落ち着くと思いますよ❀.(*´◡`*)❀.やりすぎると過呼吸になるから気をつけてね୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛本日も出勤します💓今日は遅め出勤です✨✨おにいさまにあえるのをたのしみにおまちしています♡‪✿令奈れい‪✿

こんにちは出勤しています癒しの時間作りませんか？お誘いお待ちしています‪✿令奈れい‪✿

こんにちは

出勤しています

癒しの時間作りませんか？

お誘いお待ちしています

‪✿ 令奈 れい ‪✿

おはようございます最近、お皿をフロッシュというドイツ生まれの洗剤で洗っています手にも優しいよってことで使用しています。自然由来の洗剤で、最終的に二酸化炭素と水に100%分解されるらしいですなんかそうやって聞くとものすごい地球にも良さそうな気がして、自分の為に買ったのに地球のために買った気になってます(˙༥˙)ノンアルコールらしいですそういや、ヨーロッパの人たちは（どこの国か忘れた）お皿を洗剤で洗って水で洗い流さず、布巾で拭くみたいなことを聞いたことありますえー泡どーするん？？て思ってたけど、このフロッシュほぼ泡立たないですそーいうことか、、なるほど(´･‿･｀)ははーんて思ってたら、このフロッシュ、正しい使用方法はつけ置き荒いらしい1リットルの水にほんの一滴でいいみたいですもこもこと泡立つみたいですそれならやっぱり水で流す方がいいですね…ヨーロッパは水道がすごく高いらしいのでみんな水を節約するために洗い流さないみたいですが、日本の場合は流しちゃってください୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛スッキリすると思いますなんせ、水に流す、水も滴る、水をかけると言ったように日本には水に関する慣用句もたくさんあるしお皿からキュッキュッと音がするほど水で洗い流したいなーと思います(๑´罒`๑)本日も出勤しますお昼からいますので、明るい時間から気持ちいい時間を過ごしましょお待ちしています(*˘︶˘*).｡.:*♡‪✿令奈れい‪✿

こんばんは待機しています週末金曜日ストレス発散マッサージでリラックスにいらっしゃいませんか？お待ちしています‪✿令奈れい‪✿

こんばんは
待機しています

週末金曜日

ストレス発散
マッサージでリラックスに
いらっしゃいませんか？

お待ちしています

‪✿ 令奈 れい ‪✿

こんにちは大変遅くなりましたが5日(水)のお礼ですはじめましてのビジネスホテルのK様最高に楽しいお時間をありがとうございますいろいろな言葉をいただいて嬉しすぎました私もまた頑張れます滋賀県にこられた時にはまたお逢いできると嬉しいですありがとうございました‪✿令奈れい‪✿

こんにちは

大変遅くなりましたが
5日(水)のお礼です

はじめましての
ビジネスホテルのK様

最高に楽しいお時間を
ありがとうございます

いろいろな言葉をいただいて
嬉しすぎました

私もまた頑張れます

滋賀県にこられた時には
またお逢いできると嬉しいです

ありがとうございました

‪✿ 令奈 れい ‪✿

おはようございます✨✨最近、寒かったり暑かったりして体が気温についていくのが大変ですね💧こんな時は風邪ひきやすいので、気をつけています୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛健康って大事だなぁてつくづく思うんです♪︎体を作るって、外から運動したりストレッチしたりしてメンテナンスすることも大切ですが、内から変えて行きたいなーと思ってて、そんな矢先に、知り合いが生姜シロップが体がポカポカしていいよーって教えてくれたんです✨✨生姜っていろんな効果があるみたいで、血行を促進したり、咳止めの効果があったり、殺菌作用もあるんだって❣️最近スーパーで新生姜がたくさん出ててこれ利用して作ってみようかなって思って実際に作ってみました。炭酸水で割って飲んでみたらすごい飲みやすくてスッキリして、美味しかったのでハマりそうです(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)♡︎♡︎飲んでしばらくすると、手足の先がポカポカしてきて、生姜の効果かなー？て思って嬉しくなってきました。冬場はもちろん、夏も最近はエアコンで冷えたりするので、体の内側から温めていきたいです❣️体温って少し高いのが免疫力高まるっていうじゃないですか❣️アレです❣️私が暖まったら、今度はお兄様を私が暖めてあげる❀.(*´◡`*)❀.本日は出勤します✨✨お会いできるのを楽しみにしています✨✨‪✿令奈れい‪✿

おはようございます以前、購入したテレビでぼーっとテレビ見るのが好きなんです。中京テレビのそれって！？実際どうなの課ていう番組が好きでよく見ていました。巷の噂を検証したり、よく言われているけど実際やってみたら結果はどうなるのか？という疑問を解決してくれる番組です。えー？そんなんや！とか、おー、、なるほどなーとか、ついつい声が出ちゃうのですが、雑学も身につく？し、なかなか面白かったです。そんな番組が終わってしまって、ショックだったのですが、なんと先日、日テレでやってたんです(๑°⌓︎°๑)驚きません？！単発って書いてあるけど…レギュラーじゃないのか💧他局で急に続編やるって初めて見ました(˙༥˙)ただ名前が少し変わってる、、それって！？実際どうなの会になってました笑プロデューサーが局を辞めて移ったことが理由みたいけどこれも驚きです。先日の放送では私の大好きなダイエット企画がやってて、ブルブルマシーンで実際痩せるのか？と餅田コシヒカリが実戦したんですが、ウエストが本当に細くなってる(๑°꒳°๑)これはすぐさまやらなきゃならん家にあるんです(笑)ブルブルマシーン、、でも全然使ってない、、こんな魔法のマシーンなんでもっと早く使わなかったんだろう💧気づくの遅すぎ💧というわけでこれからはブルブルマシーンどんどん使っていきたいと思っています୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛また報告しますね‪✿令奈れい‪✿

こんばんは昨日4日（火）のお礼ですはじめましての草津のお兄様はじめましてでお逢いして楽しい時間をありがとうございましたマッサージもさせていただいて気持ちいいと言っていただけてよかったですまたお逢いできると嬉しいですありがとうございました‪✿令奈れい‪✿

こんばんは
昨日4日（火）のお礼です

はじめましての草津のお兄様

はじめましてでお逢いして
楽しい時間をありがとう
ございました

マッサージもさせて
いただいて
気持ちいいと言って
いただけて
よかったです

またお逢いできると
嬉しいです

ありがとうございました

‪✿ 令奈 れい ‪✿

こんにちは今日は17時からの出勤ですな泣ことしたいな♪お電話お待ちしております‪✿令奈れい‪✿

こんにちは
今日は17時からの出勤です

な泣ことしたいな ♪

お電話お待ちしております

‪✿ 令奈 れい ‪✿

おはようございます✨✨最近の物価上昇が止まらないですね、、何から何まで気がつきゃ数年前の倍なんていうものまで存在します💧徐々に上がると気づかないもんで、、恐ろしいですね(๑o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๑)やっぱ、こんなときは100均さまさま♡て感じで、100均を利用する率も上がり気味です💓100均って、ずっと100円で頑張ってて本当にすごいと思います。確かに中には200円や300円ていうシール貼ってて、おっと！てびっくりすることありますが、基本は100円ですもんね(˙༥˙)DAISOはその中でも結構いくんですが、売り場面積の広さはすごいですね✨✨店舗数も半端ない気がします💓ちょいと調べたら日本全国に約3400店舗世界には約5500店舗って💧えー！そんなに世界に多いの？？でこれまたびっくりです✨✨DAISOの化粧品はプチプラアイテムとして若い子にも人気で、質もいいみたい💓ジェルネイルがいいらしいので買ってみよっかなぁて思ってます。私はよく、調味料や食品を買います。毎回買うのはむき栗❣️❣️❣️栗は秋とは言わず年中好きで、ついつい(๑❛︎ڡ❛︎๑)調味料も少し小さめなので、使用頻度の低いものはDAISOで買った方が賞味期限切れも防げるし安いしで、一石二鳥です✨お試しで買うにもちょうどいいかも💓お兄様も試してみてくださいね💓本日も出勤します✨✨お兄様に会えるのを楽しみにしています♡‪✿令奈れい‪✿

こんにちは出勤しましたリフレッシュしにきませんか？お誘いお待ちしています‪✿令奈れい‪✿

こんにちは
出勤しました

リフレッシュしに
きませんか？

お誘いお待ちしています
‪✿ 令奈 れい ‪✿

おはようございます何かをぼーーっと眺めてるだけで、心が洗われるというか、癒されることってありませんか？木々のさざめきとか、川の流れとか…私は魚の群れとか、クラゲのふわふわ〜と漂う様を眺めるのが大好きで、水族館に行ったら水槽の前で時を忘れてしまうくらいです。私がよく行ってる水族館がこの度リニューアルオープンしたんです須磨水族館なんですが、市営だったのが、民営化されるみたいで、民営化ならではのオシャレな水族館に生まれ変わったみたい須磨シーワールドって名前までオシャレになって٩(๑′∀‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪しかも、レストランがこの上なくオシャなんです。シャチ水槽が眺められるまるで海の中竜宮城のような気分で味わえる超絶オシャなメニューのビュッフェ夢の世界だぁ食欲もさることながら、水族館って自分の周りだけ、時止まりません？ペンギンちゃんを見ている時が1番時が止まる笑よちよち歩いて、バタバタしてるのが可愛くってニヤニヤしながら眺めてる絶対行かないとって思うんですが、オープンしたてで、入場制限されてたりするみたいなので、少し日を置いてから必ずや行ってみたいと思います୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛本日は出勤しますお兄様に会えるのを楽しみに待ってます♡‪✿令奈れい‪✿

おはようございます✨遅くなりましたが1日(土)のお礼です💕再会できましたボストンのS様またお逢いできて嬉しすぎました✨✨ありがとうございます💕たくさん気持ちよくさせていただいて…最高に幸せな時間でした💕お時間があっという間に過ぎてしまいましたね💧またこちらにらこられた時にはお逢いできると嬉しいです💓ありがとうございました✨‪✿令奈れい‪✿

おはようございますお兄様は長生きしたいなぁって思うことありますか？私は長生きできるにこしたことはないけど、、健康で楽しめる人生なら長生きしたいなぁと思いますいつも言ってる健康第一なんですけど、滋賀県って平均寿命が男女ともに1位と2位で日本でも群を抜いて長生きなんですね♪多量飲酒する人が少ないとか、労働時間が短いとか、ほんまか？て言う理由がいくつも上がっていたんですが…内陸部なんで、発酵食品の消費が多いって言うのを昔、目にしたことがあります。だから、滋賀県の人は大腸がんの発生率が低いって、におい探知機でプーの臭いを測ってたのですが、滋賀県の人は全く匂いがしないレベルでした。ほんとですか？？(๑°艸°๑)これは驚きっ💦働き過ぎも、やっぱり長生きできるかどうかに直結するんですね💧定時ダッシュができればいいんですが…なかなかね(๑´罒`๑)私は仕事がお休みの日でも家でのんびりダラダラっていう日があまりないので常になにか予定入ってたり、あれしなきゃこれやらなきゃってバタバタしてる日常です💧もう少しゆとりを持った方がいいのかな？でもやりたいことが多過ぎて(´•̥_•̥`)やりたいことはやる！楽しいことたくさんやる！て決めてるので、心はいつも満たされています୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛これはこれでよし明日は出勤します♡♡今日も素敵な1日を‪‪✿令奈れい‪✿

こんばんは✨遅くなりましたが1日(土)のお礼です✨はじめましての栗東のY様めちゃくちゃ楽しい時間をありがとうございました💕お逢いしてすぐから濃厚で…楽しみましたね♪最高の時間を過ごさせていただきました✨✨おしゃべりも楽しくて…またお逢いできれば嬉しいなぁと思いました💕ありがとうございました✨‪✿令奈れい‪✿

おはようございますさぁて、私の朝の日課をやるとしますか୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛朝といえばストレッチでも私、いろんなストレッチ動画やエクササイズ動画を見てるけどなかなか続かなかったんです…カーヴィーダンスやコアリズムは腰の動きが難解すぎて、こ、腰が、、長い動画は時間がなくて出来ないしで💧そんな時に出会ったのが、竹脇まりなさんっていう宅トレYouTuberさんです今や300万人の登録者がいるので、みなさん結構宅トレやってるんですね(˙༥˙)顔もめっちゃ可愛くて大好きなんですが、エクササイズのコンセプトが『無理なダイエットではなくて楽しく健康的な生活を、、』と言う感じなのでそこに惹かれました。やっぱり以前の日記にも書いたのですが、健康って本当に大事なにもやるにも健康第一、体が資本ですもんね(๑´罒`๑)なので、私のハートを射止めちゃったわけです。動画も部位別に細かく分かれているので、短時間にやりたい部位だけをできるのが忙しい私にはとてもマッチしていました。音楽もテンポ良くてカッコいい音楽が使われているので、耳も心地いい♡竹脇まりなさんのプロテインも美味しくて普段プロテインは気持ち悪くなってしまう私でも美味しく飲めるので、最近はプロテインも取り入れています。健康維持のために小さな努力をコツコツと積み重ねていって、楽しいライフ送りたいなーって思っています٩(๑′∀‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪お兄様も何か運動とかやっていますか？おすすめあったら教えてくださいね‪✿令奈れい‪✿

こんばんは✨昨夜31日（金）のお礼です✨再会できましたＩ様昨夜は逢いにきてもらって嬉しかった〜❣️ありがとう❣️❣️全部気持ちよくて最高でした✨✨もっといっぱいしたかった〜💧また逢いにきてもらえたらいっぱいしたいな💓潮もねっ‼️今回も楽しすぎたよー♪ありがとうございました❣️また待っています✨✨‪✿令奈れい‪✿

こんばんは✨昨日31日（金）のお礼です✨再会できましたH様また逢いにきてもらえてめちゃくちゃ嬉しかった〜💓今回も…気持ちよくて楽しいことがたくさんできたし、おしゃべりもできて最高の時間でした💓ありがとうございました✨また逢える日を楽しみにしています💓またお話していた事その後どうなったか教えてね💓ありがとう•*¨*•.¸¸♬︎‪✿令奈れい‪✿