どうやってとるの？？？

毎日カルシウムが不足しがちなんだけど
何で取ればいいの？？
やっぱサプリで取るしか無いのかなあ😔😔


カロリー制限順調すぎて
胃袋小さくなってきたよ😄✌️



今日まだ消費カロリー足りてないから
マットさせてくれるお兄さんいませんか🥺🥺



ベッドでの運動でも可です🥺💖




ゆにと一緒に気持ちよく
運動シよ〜〜っ！！