[お題] 人それぞれだけど…

お題：眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪

私はダブルワークしてて1日4時間くらいしか寝てなかった。
でも体調が良くなくて副業の方を少し休んで寝る時間倍になったらだいぶ回復

不眠ってなんでなるかわからないけど、とりあえずスマホはふせてライトを出さないようにするとか、暖かい湯船に使ってなるべく早く布団に入るとか、
これは私には効果あったよ


そんなわけでいつもはお風呂入る時間だけど、今日は出勤してるから一緒にお風呂入ろうよぉ